书单│我们对某些人来说很重要，但又只是擦肩而过

我们对爱情的定义，往往带着芬芳甜蜜的设定，然而这份过分偏执的理解，也将爱情推向遥不可及的神话里。

我喜欢《甜蜜蜜》里的这句话：

“有些爱，只能止于唇齿，掩盖于岁月。我喜欢来日方长的男人和不堪回首的女人，是他们把生活搞得意味深长。"

爱情在它最好的状态时并不是玫瑰，而更像一面三棱镜。在彼此不断地折射和反射中，召见沉浸其中的自我领悟与深刻体验，因为“爱”总出发于自己。

最动人的情话不是一见倾心的"我爱你"，而是抵过岁月漫长后的“我依然爱着你”。

今天，送上一份书单，邀请你来书中赴一场“爱的练习”。

1

作者: [德] 海克·法勒 文 / [意] 瓦莱里奥·维达里 图

出版社: 后浪丨北京联合出版公司

定价：118元（单册）

“人生之书”

翻开两本书的瞬间，仿佛打开人生流转的蒙太奇，带你领略0-100岁的奇妙人生旅程。

“人生之书”包含《你想过怎样的一生》和《你想与谁相伴一生》两本绘本，书中没有告诉你几岁就要做几岁的事情，什么时候应该和什么人交往，只是单纯地呈现出人生中可能遇到的变化、境况和感受。

关于爱的告白和领悟：

生命中第一次，你向另一个人袒露自己的一切。

你还从未如此亲近一个人。

你们想在一起，一生一世。

或者，还是分道扬镳为好？

你知道幸福是相对的。

不同状态间的对比，才能让人体会幸福。

如果我们的年龄可以不以逝去的岁月，而是以我们享受的时光来计算。又何必担心迈出爱的脚步，即便"试错"也不虚度。

2

作者: [日] 绵矢莉莎

出版社: 后浪丨九州出版社

定价：49.80元

《掌心里的京都》

对京都人来说，这座被群山捧在掌心的城市，仿佛拥有不可思议的魔力，哪怕只离开京都一步，都觉得是出远门。一旦定居便很难离开，即使暂时离开，也会被京都的风召唤回来。

《掌心里的京都》正是描绘了京都三姐妹的成长故事。长女绫香在图书馆工作，过着悠闲自在的单身生活，可是三十岁一过，她迫切想要结婚生子，却总也等不到恋爱的机会；次女羽依性格要强且相貌出众，刚进公司就跟“万人迷”上司谈起了恋爱，因此成了女同事的眼中钉；三女凛是理科硕士，是个对异性毫无兴趣的“怪人”，毕业后她想离开家乡去东京闯荡，却遭到了父母的反对……

京都的四季牵动着三人各自摇摆的思绪，映照出周围的百态人生，也编织出这个充满勇气和爱的故事。

婚姻、爱情、学业、事业，摆在我们面前的永远是选择题，她们身上也有你我的影子。

3

作者: [加] 查理·利格蒂 / 莱斯·斯塔克

出版社: 后浪丨北京联合出版公司

定价: 138.00元

《我们合拍吗？》

最初相识时，我们是那么默契，那么合拍，只要一个眼神就能领会对方想说什么。时间越久，好像彼此越远，是时候来一次纸质版真心话大冒险！

不止情侣，连朋友、邻居、同事也可以一起娱乐玩耍的新指南。

从当前状态、娱乐、价值观、好心情、争吵、家庭、信仰与传统、朋友、共同生活、性爱、金钱、未来等12个大问题出发，增进双方默契，重拾彼此间的点点滴滴回忆。

两人一人一册共同完成书中的内容，可勾可圈可写可涂可画，是情感温度计、心理咨询室、互动小游戏，是不是已经开始摩拳擦掌了？

快来试试看！

4

作者: [澳] 萨拉·埃德尔曼

出版社: 后浪丨中国友谊出版公司

定价: 68.00元

《胡思乱想消除指南》

恋人间最危险的隐患之一，莫过于因胡思乱想引发的猜忌，甚至对方越是否认，你越相信“胡思乱想”才是真相。

幸福来自积极坦诚的信任，胡思乱想只会让我们因害怕失去而选择逃避，甚至产生自我挫败的行为，伤害我们所爱的人。

《胡思乱想消除指南》是对认知行为疗法（CBT）全面而易懂的介绍，它是心理学领域公认最普及、最有效的心理治疗形式，其核心就是：换一种方式思考，感受就不同了！

如果你在一段亲密关系中无法感觉到“被爱”，是否因为有很多错误的认知观念在阻挠着你？

● 异地时间久了，是不是意味着分手

● 付出了这么多，为什么你还不爱我

● 你不爱我，一定是我不够好

● 我永远也赢不了你的初恋

思维、行动和情绪两两互相影响。消极情绪之下往往隐藏着扭曲、夸大、脱离实际的错误思维。针对每一种情绪问题，书中提供了极具实操性的解决方案和练习，帮我们挖出情绪背后作祟的错误观念，用思考和行动扭转感受，拥抱被讨厌的、失控的自己。

5

作者: [日] 山口惠以子

出版社: 后浪丨四川文艺出版社

第1册定价: 42.00元

第2册定价: 42.00元

第3册定价: 39.00元

《婚活食堂》

一家开在东京小巷的下町食堂，提供美食美酒，“救济”络绎不绝的“结婚难民”，消化小日子的酸甜苦辣。

“婚活”一词源于日本，是指为了找到婚恋对象而进行的各种活动。《婚活食堂》系列小说围绕着婚恋为主题，以美食、美酒抚平现代人的焦虑，展现人们不同婚恋观和追求幸福的各色样貌。

●“不管多大年纪，身旁如果有志同道合的伴侣，毫无疑问会很幸福。我觉得比起忍受孤独感一个人过日子，主动寻求好的人生伴侣，会让人生更加充实。”

● “我不认为只有结婚才是女人的幸福。但是身边有一个能同甘共苦的人，欢乐就会增倍，痛苦就会减半。为了寻找这样的伴侣去做一点儿努力，既不是什么无用功，也不是什么丢人的事。反而是那种一面内心有所追求，一面却又放弃努力的做法，才是在浪费生命。”

● “有人讨厌结婚的话，无须勉强，但是如果有人想结婚却结不了，惠便想帮助她们，为她们做点什么。”

在这间小小的食堂里，每天都上演着“婚活”的新动态：形形色色的婚活派对，替孩子相亲的父母，婚姻欺诈师，再婚重组家庭，老年人婚姻现状……一边享受眼前的美食，一边窥探婚姻中百态，苦乐参半又温暖人心。

6

作者: 白峻也

出版社: 有风丨北京联合出版公司

定价: 52.00元

《遇见你真好2》

一份理解爱、表达爱、守护爱的暖心伴手礼！相遇是最美的风景，别忘记去见你爱的和爱你的人。

延续《遇见你真好》第一部的暖心画风，第二部讲述“土味套路王”小熊与“心思细腻”小兔的一场惬意、安宁、美好的治愈故事。甜甜CP的日常之外，你会发现憨憨小熊的满分情话，逗趣又饱含深意。

●“不期而遇、久别重逢，都是最好的遇见”

● “喜欢一个人，是一瞬间的事，就是你来了，一切刚刚好”

● “只是一不小心， 你在我心里长成了大树。你来到我的世界敲了敲门， 我就动了心!”

生活中那些关于等待、遇见、拥抱、陪伴的美好，都留在了这本书的许愿池里。

7

作者: [美] 安德烈娅·欧文

出版社: 后浪丨贵州人民出版社

定价：39.80元

《如何停止不开心》

如果你在一段爱情中受了伤，请一定要看看这本《如何停止不开心》。因为这本书的作者也曾因一场糟糕的恋爱，坠入人生低谷，几近崩溃。

但是，我们必须学会自我疗愈和救赎。

在走出人生困境的过程中，作者意识到有一系列坏习惯破坏着很多人的生活，成为阻挡我们前行的绊脚石。她用洒脱幽默的语言，一针见血地指出了14个人们最常见而又不自知的自我毁灭行为模式，即内心的自我批评、孤僻、麻木机制、与他人比较、自毁、冒充者综合征、讨好别人、完美主义、故作坚强、过度控制他人、灾难化思维、归咎于人、装作无所谓、过度成就等。

根据每一种行为提出直接、具体的建议和解决方案，帮助深陷其中的人们获得新生，实现自我提升，悦纳自己，活出真我。

8

作者: [日] 西多昌规

出版社: 后浪丨中国友谊出版公司

定价：42.00元

《好心情练习手册》

明明深爱着却被对方以“你的爱太沉重”而分手，爱得太多，也可能变成一种折磨，尤其是你一味地压抑和隐藏情绪时。

如果你已身处这种状况，说明爱已失衡，需要改变的不止是彼此的关系，更可能是自己的情绪管理。

《好心情练习手册》针对“如何不被情绪影响”“正确处理负面情绪”这些事项，提出了28个一定能够做到的日常练习。比如，让情绪达到临界值的自己“暂停一下”，暂时放下不愉快的心情，只专注眼前的工作；想烦恼时，就尽情地烦恼，等到大脑里出现其他事情时，就代表烦恼结束了等等。

不要为了所谓的理想的、完美的爱去讨好对方，试着找到让内心真正快乐的方式。爱才会成为一种力量，让彼此共同成长。

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原标题：《书单│我们对某些人来说很重要，但又只是擦肩而过》

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