郑志：每日清晨5公里，我坚持了7年！

冬日清晨的宝清寒气逼人，不少人起床都开启了困难模式，但也有人在零下30度的天气里每天都坚持晨跑，跑步已然成为他们生活中不可或缺的一部分。

【视频】

今年53岁的郑志是一名跑步爱好者，无论刮风下雨，还是严寒酷暑，热爱运动的她每天5点钟都准时起床晨跑。从最初的100米、200米循序渐进到每天坚持晨跑5公里，这一跑就是7年。郑志说，最初跑步只是为了改善颈椎问题，后来却越跑越上头。

跑步爱好者 郑志：每天都是这样跑，跑了大概一两年，我的颈椎病真的就好了，跑步就成为了我的一种习惯，也成了戒不掉的“瘾”。

2018年，在一次线下运动分享交流会上，郑志有幸加入宝清超悦跑团，和更多热衷跑步的人一起参加各种活动、比赛。不论是登山，还是徒步、马拉松，郑志一样不落，并且取得了不错的成绩。

郑志说，自己每天都是一个人先从家出发跑到火车站，与超悦跑团汇合后再共同奔向目的地。她说和志同道合的跑友们一起跑步，可以让自己忽略外界的干扰，步调一致，更加享受跑步。

宝清超悦跑团团长 王志:我们团队跑步爱好者现在一共有200多人，协会会员90多人，每周六我们都会举行团活动，希望能有更多人加入我们的跑步队伍，加入我们跑团。

运动的方式有很多，郑志却一直钟情于健康奔跑，“每日清晨5公里”不仅让自己收获了健康的体魄、积极的心态，也让她拥有更加富足的精神，在生活中勇往直前。对她而言，看似简单的7个字，却实实在在地证明了自己多年的坚持是正确的。

跑步爱好者 郑志:我也希望大家都有自己的爱好，坚持一项运动，增强体质，提高免疫力，提升自己战胜一切困难的信心和勇气！

记者：迟海东 马鑫月

统筹：肖莹莹

原标题：《郑志：每日清晨5公里，我坚持了7年！》

阅读原文