11月+食谱｜帮助长个子的蛤蜊豆腐汤

原创 儿童营养师王斌 儿童营养师王斌 收录于合集#懒人食谱 134 个 #宝宝食谱 147 个

今天给大家带来这款蛤蜊豆腐汤，有助于给宝宝补锌，增强抵抗力，适合11个月以上宝宝食用。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！

（确保宝宝对文中所提及的食材不过敏，且根据宝宝年龄段处理食材大小。）

蛤蜊豆腐汤

食 材

蛤蜊：10个

豆腐：30克

葱：少许

做 法

1. 锅内烧开水，倒入去沙的蛤蚓。

2. 蛤蚓开口后捞出，取出蛤蚓肉，备用。

3. 锅内加入豆腐，汤滚后关火。

4. 锅内放入蛤蚓肉，装盘。

5. 撒上葱花。

营养师点评：

1. 蛤蜊富含锌，是宝宝各项发育的重要元素；豆腐中的卵磷脂，对宝宝大脑发育有利，钙促进骨骼发育。

2. 11-12个月的宝宝适当地补锌，可以提高宝宝的抵抗力 ，增强宝宝的食欲。

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原标题：《11月+食谱｜帮助长个子的蛤蜊豆腐汤》

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