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一键“收心”,克服“节后综合症”
春节假期已经结束
一切又踏上了正轨
你是否有一种身体没有回归的感觉?
是不是出现了疲倦、犯困、
精神萎靡等症状~~
那么你可能患上了传说中的
“节后综合征“
千万别焦虑
让蓝朋友为你“一键收心”
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看看蓝朋友的节后收心大法
01
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教育引导,拉紧“脱缰的心”
从“心”入手
“节后综合症”大都是心理原因
收心教育是重点
和美好的节日好好告个别
集中精力做好眼前的事
为自己制定新年度的训练目标
和成才计划“大表”
看一些励志的书籍
从学习开始静下心来
集中精力,回归工作
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02
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卫生扫除,整理“节后战场”
昂扬斗志要从整理内务开始!
来一次彻彻底底的大扫除
不仅把营区打扫干净
还可以扫除假期后的懒惰
为新一年的工作开展
创造一个整洁舒适的环境
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03
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正其衣冠,亮出“你的范儿”
良好的纪律作风
是治疗“节后综合症”一剂良药
在普通人眼里
这些或许只是简单的穿衣戴帽
但在消防救援人员眼里
队容风纪折射的是作风纪律和良好形象
统一的着装、严格的要求
既是凝聚力也是约束力
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紧抓训练,减掉“多余脂肪”
每逢佳节胖三斤
快把八块腹肌找回来!
假期期间伙食丰盛
食欲大增体重上涨
各方面身体机能有所下降
在这样的情况下
锻炼做一下,训练走一波
让你立刻“满血复活”,
成为那个“火场一线最靓仔”!
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蓝朋友的收心秘籍
你接收到了吗?
调整状态,重获元气
收心,重启,继续前行!
请记得,比起遥远的未来
当下这一刻的出发
永远是最重要的
原标题:《一键“收心”,克服“节后综合症”》
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