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一键“收心”,克服“节后综合症”

2023-02-01 15:09
山西
来源:澎湃新闻·澎湃号·政务
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春节假期已经结束

一切又踏上了正轨

你是否有一种身体没有回归的感觉?

是不是出现了疲倦、犯困、

精神萎靡等症状~~

那么你可能患上了传说中的

“节后综合征“

千万别焦虑

让蓝朋友为你“一键收心”

看看蓝朋友的节后收心大法

01

教育引导,拉紧“脱缰的心”

从“心”入手

“节后综合症”大都是心理原因

收心教育是重点

和美好的节日好好告个别

集中精力做好眼前的事

为自己制定新年度的训练目标

和成才计划“大表”

看一些励志的书籍

从学习开始静下心来

集中精力,回归工作

02

卫生扫除,整理“节后战场”

昂扬斗志要从整理内务开始!

来一次彻彻底底的大扫除

不仅把营区打扫干净

还可以扫除假期后的懒惰

为新一年的工作开展

创造一个整洁舒适的环境

03

正其衣冠,亮出“你的范儿”

良好的纪律作风

是治疗“节后综合症”一剂良药

在普通人眼里

这些或许只是简单的穿衣戴帽

但在消防救援人员眼里

队容风纪折射的是作风纪律和良好形象

统一的着装、严格的要求

既是凝聚力也是约束力

04

紧抓训练,减掉“多余脂肪”

每逢佳节胖三斤

快把八块腹肌找回来!

假期期间伙食丰盛

食欲大增体重上涨

各方面身体机能有所下降

在这样的情况下

锻炼做一下,训练走一波

让你立刻“满血复活”,

成为那个“火场一线最靓仔”!

蓝朋友的收心秘籍

你接收到了吗?

调整状态,重获元气

收心,重启,继续前行!

请记得,比起遥远的未来

当下这一刻的出发

永远是最重要的

原标题:《一键“收心”,克服“节后综合症”》

阅读原文

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