懂点心理学｜久别重逢的“催婚”来了，这个测试能帮你

“久别重逢”的催婚又来了吗？催婚不可怕，怕的是心里的伤口被别人的话击中。一招心理学教你对症下药。

好心情工具箱，春节供不停。

过年回家，你是否很怕被催婚？很多时候，我们没有办法掌控别人的言行，但幸运的是，我们可以强壮自己的内心，做到不那么容易受伤。

没回家之前，花一点时间思考这个问题：别人催婚时，最容易引爆我的点是什么？

心理学发现每个人的痛点不一样。

A. 不能满足你们的期待我很痛苦。我们的创痛是太在乎别人的期待。

B.你凭什么对我指手画脚！我们的创痛是边界曾经被践踏。

C.我有一种被主流抛弃的孤单感。我们的创痛是寻找不到归属感。

D.我觉得这是一种嘲笑。我们的创痛是缺乏被支持和保护的力量。

其实，别人的催婚不可怕，怕的是内心的伤口被别人的话击中。

那我们要怎么愈合伤口呢？只要对症就好下药。

爱讨好别人？现在就开始减少自我批评，学关注自己、肯定自己；

害怕边界被侵犯？就去学习如何温柔有力地规划边界；

感到孤单？新一年多多寻找让自己有归属感的群体；

常感不安全？和懂得支持你的人交朋友，重新发现自己隐藏的强大力量。

别人嘴里的催婚，藏着2023年我们学着爱自己的功课，你开始了吗？