今日小寒，天寒人不寒

小

寒

腊月十四

小寒节气，下午1点14分交节，太阳到达黄经285°。按古代以北斗星判断节气的方法，斗指戊为小寒。古人认为冷气积久为寒，寒冷程度未至极点，故称小寒。

XIAO

小

HAN

寒

SHI

时

JIE

节

雁

北

乡

古人认为大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。

鹊

始

巢

此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢。

雉

始

鸲

“雉”指野鸡，“鸲”为鸣叫的意思，小寒第三候已接近“四九”，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

小

寒

习

俗

在生活上，除注意日常保暖外，进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备。

在饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤红薯成为小寒时尚。在北方，有俗语说"三九补一冬，来年无病痛"，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。

小

寒

食

补

民间传说“小寒吃羊肉，大寒吃萝卜”，小寒是一年中最寒冷的时候，而羊肉也是小寒节气比较适宜使用的传统食物，羊肉是温热食物中性价比最高的，既能御风寒又可补身体。如果用羊肉加点当归、山药、胡萝卜一起煮，吃起来不但不会上火，还可以暖暖地过个冬天。

原标题：《今日小寒，天寒人不寒》

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