抗疫宝典：中医抗疫有妙招，居家应对之茶饮篇

张振贤医生

主任医师

教授

博士生导师

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院内科主任、治未病中心主任

上海市“神志病”重点专病学科带头人，上海市传统医学示范中心建设项目学科带头人。荣获全国第三批“优秀中医临床人才”、中华中医药学会科技进步三等奖、上海市中医药科技进步一等奖，上海市医学科技进步奖三等奖、上海中西医结合科技进步奖三等奖、第二届上海医树奖临床医学科技创新二等奖、曾赴美国、德国做访问学者

从事临床工作和中西医结合研究近30年。擅长脏腑辨证、膏方调理脏腑气血、治疗睡眠障碍、慢性疲劳、口腔溃疡、高血压、高血脂、 肥胖、心血管疾病、心律失常、心肌肥厚、心脏扩大、神经性头痛，脑血管疾病、月经失调等疾病。

新型冠状病毒袭来，我们如何提升养生技巧？

养生、保健、调摄、未病先防……

让我们来学习一番传统中医的“茶饮之道”！

中药代茶饮属于传统中医药的特殊剂型之一，长期实践验证了其对保障百姓健康做出的贡献。因实用、简便、有效而为人们广泛接受，成为中国茶文化的衍生。

中药代茶饮方药味多性平，取材便捷，药量少而频饮，较汤剂刺激性小，适宜长期、持久服用。尤其适用于各类慢病调治、体质偏颇调整。在预防呼吸道疾病方面，中医茶饮可谓功效颇佳。当然，在中医辨证论治理论指导下选用代茶饮方是十分重要的。如反复易感冒人群，慢支、哮喘患者，若辨属肺脾气虚证，当以补肺健脾为要，饮用中药代茶饮方应具有补益正气之效，令“正气内存，邪不可干”；若属痰湿质者，应辨寒热，酌情予以温化寒湿或清化湿热的代茶饮方。

tea~~

自新冠肺炎疫情爆发以来，国家卫健委、国家中医药管理局已紧急委派专家组赴武汉临床一线，提出了此次新冠肺炎的中医核心病机、治则治法，对临床更好地发挥中医药的作用具有积极影响。

“温疫者，厉气流行，多兼秽浊，家家如是，若役使然也”——吴鞠通《温病条辨》

“夫温疫之为病，非风、非寒、非暑、非湿，乃天地间别有一种异气所感” “邪自口鼻而入，则其所客，内不在脏腑，外不在经络，舍于伏脊之内，去表不远，附近于胃，乃表里之分界，是为半表半里，即《针经》所谓横连膜原是也”——吴又可《温疫论》（首创“异气致病论”、提出“邪伏膜原”）

主张此次新型冠状病毒肺炎属“湿毒疫”，乃湿毒之邪致病，病位在肺，病机特点为“湿、毒、瘀、闭”。辨治尤重祛除湿邪，芳香化浊避秽，透表散邪，升降脾胃，驱邪而出。简而言之，当早诊断、早治疗，重祛邪，防传变！古有治疫名方“达原饮”（《温疫论》）、“宣白承气汤”（《温病条辨》）、“升降散”（《伤寒瘟疫条辨》）……，均可用于此疫不同阶段，辨证施之。

由此，我们此番推荐居家中药代茶饮亦以“化湿祛浊”为关注点。

平素偏寒湿体质者：症见口淡粘腻，畏寒肢体，周身酸重，脘痞纳呆，乏力易感，便溏或质粘，关节冷痛或肢肿；舌淡苔白腻，脉沉滑或沉缓。

推荐茶饮：苏叶1g、藿香2g、苍术2g、陈皮2g、煨草果1g、生姜1g。

平素偏湿热体质者：症见面红唇赤，口干苦咽燥，怕热喜凉，脘闷腹满，溲赤便干而秽臭，夜烦不眠，舌红苔黄干或腻，脉滑数。

推荐茶饮：苍术2g、陈皮2g、薏苡仁2g、金银花2g、薄荷1g、桑叶1g

平素偏气阴不足者：症见乏力困倦，少气懒言，心悸气短，自汗盗汗，口干多饮，胃纳不振，多梦早醒，腰酸酸软，舌淡或红，舌边见齿痕，苔薄白少津，或少苔，脉细弱。

推荐茶饮：黄芪2g、麦冬2g、防风2g、荆芥2g、芦根2g

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服用方法：每日取茶饮方1剂，以开水冲泡，每日两次，每次约150。

参考文献：

[1]朱俊楠.《清宫代茶饮精华》用药规律及中药代茶饮现代应用初步调查[D].北京:中国中医科学院,2017.

[2]张智慧,冯烨.浅谈《温疫论》治疫诊治特色[J].中医药临床杂志,2017,29(3):321-323.

[3]王玉光,齐文升,马家驹,等.新型冠状病毒(2019-nCoV)肺炎中医临床特征与辨证治疗初探[J].中医杂志,2020,61(4).

[4]邓彦.辟秽解毒方预防北京地区季节性流感的多中心整群随机对照试验研究[D].北京:北京中医药大学,2019.

文案：上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院

排版：温雪田

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