“宝娟嗓”多久能恢复？这几个方法让嗓子舒服些

感染新冠病毒后，常见症状有哪些？

新冠感染主要有“十大症状”，包括发热、干咳、乏力、嗅味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻。

不少新冠患者表示，患病期间喉咙的剧痛感远远超过感冒和流感，这种剧烈的痛感，就像一直有刀片划过喉咙。

那该如何缓解呢？

嗓子疼痛难忍

中成药来帮忙

研究显示，比起感冒和流感，新冠病毒引发的人体免疫系统反应会更加激烈。

一方面，病毒在咽喉部位引起了由白介素介导的免疫反应，使喉咙部位的血管通透性增高，细胞成分和组织液渗出导致肿胀，持续压迫神经末梢，使我们感觉到剧烈的咽喉部疼痛感。

另一方面，新冠病毒会促使人体免疫系统释放多种炎症介质，这些化学物质也可以直接刺激神经末梢，引起或者加重疼痛感。

在12月5日，英国剑桥大学的科学家在权威学术期刊《Nature》发表了一篇论文，研究显示：发现一种用于治疗一类肝胆疾病的现有药物——熊去氧胆酸可被用于预防新冠病毒感染。

研究人员通过类器官、供体器官和动物研究的组合研究，证实熊去氧胆酸能够「锁定」新冠病毒进入人体细胞的通道（ ACE2 通道），减少新冠病毒入侵和感染的可能性。

而说到这，就不得不提到我国四大名贵动物药材，堪称药中黄金——熊胆，含胆汁酸20%-80%左右，主要为熊胆特有的熊去氧胆酸。

《本草纲目》载：熊胆气味苦寒、无毒、入肝胆心经。现代医药学研究证实，熊胆具有清热解毒、疏肝利胆、明目解痉等作用。

而且熊胆粉性寒，清热解毒的功效更为出众，被誉为最佳“天然抗生素”之一，对各种炎症具有突出的疗效，比如喉咙肿痛、扁桃体炎、急慢性咽炎等。

嗓子疼，这些食物也可以吃

嗓子疼可以适量吃一些凉的食物来缓解，比如水果、罐头、酸奶等这类食物都是不错的选择。

但是不建议吃冰的，冰镇饮品的确短时间内可以让嗓子感觉轻松，缓解疼痛，但是一旦食用时间过了之后，嗓子会变本加厉地肿起来。

其实嗓子疼，只要是能进食，还是建议多吃一些水果，不仅是因为凉爽的口感可以帮助缓解嗓子的不适感，还能在一定程度上补充维生素C、D等营养素，这类食物在身体出现病痛疾病时候需求量会加大，这时的水果补充就相当于雪中送炭。

3杯茶，润嗓又解渴

蜂蜜绿茶：

泡一杯绿茶，等茶变温了以后，加一勺蜂蜜搅匀，然后缓慢的喝下，每天喝几杯，解渴又润喉。

三花茶：

将金银花、菊花、茉莉花混在一起冲泡，也可适当加几粒枸杞和胖大海，不仅可以治疗咽喉肿痛，还消炎下火。

菊花麦冬茶：

菊花5-7朵，麦冬约9克，加几粒枸杞，一起泡水当茶饮。菊花下火、麦冬滋阴，对于咽喉肿痛者效果佳。

Tips：吃药不可用茶水送服呦~

大家除用药外，还要记得多休息、多喝水，因为新冠肺炎是自限性疾病，多数人1～2周通常都可自愈。

科学用药只是防治呼吸道疾病的一个方面，日常做好防护更加重要，合理饮食、睡眠充足、适量运动、防寒保暖都能够帮助减少疾病的发生。

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