吃黄桃罐头能治病？真有这么神奇？

最近

各类药物成了紧俏商品

但让人意想不到的是

黄桃罐头也顺带火了一把

听说吃黄桃罐头能缓解新冠症状

这是真的吗？

关于吃补

你可能还有以下这些误区↓↓↓

吃黄桃罐头能缓解新冠症状？

黄桃罐头在东北老铁们的心中是“封神”般的存在，人称“东北玄学”！无论是心情不美丽还是身体欠佳，只要来上一口黄桃罐头便可神清气爽。

黄桃罐头到底有什么魔力？发烧了很难受，为什么吃口黄桃罐头就感觉好像好了？解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞从营养学角度列举了黄桃的几个优势：

含维生素C、维生素B族，β胡萝卜素、番茄红素等，对促进新陈代谢，提高免疫力有一定好处；

所含钾元素比较多，钾是会让人心情愉悦的一种元素；

含有较多糖分，能够快速给机体补充能量，恢复一些体力；

富含膳食纤维，尤其果胶的成分比较多，可以促进肠蠕动，润肠通便；

含柠檬酸，苹果酸等，可以在感冒发烧胃口不好时刺激食欲，让人能吃一些东西。

看来黄桃罐头的部分疗效并非空穴来风，但，黄桃罐头并不能作为新冠用药，在一些情况下反而可能会加重症状。山西医科大学第二医院呼吸与危重症医学科副主任高晓玲提醒，咳嗽时不要食用黄桃罐头，可能会加重咳嗽症状。病毒学专家常荣山则表示，黄桃罐头不能代替治疗，只能起到心理上的作用，但适当吃些新鲜水果可以缓解感染新冠后的疲倦无力感。

生病卧床喝粥就行？

一旦生病总是会被提醒：“一定要吃得清淡一点呀！这样病才好得快！”于是很多人便开始了“卧床吃粥”的疗养方式。

实际上，清淡饮食意思是要吃一些营养全面、少油少盐、好消化的食物，并不是让人只喝粥！如果生病只喝粥不仅对疾病的康复没有帮助，反而还有害，甚至雪上加霜。

●营养成分单一

大多数人吃的都是白米粥，成分只有白米和水，营养上几乎都是碳水化合物。而身体康复所需要的优质蛋白质、维生素、矿物质以及膳食纤维的含量很少。如果生病期间只喝粥而不补充其他食物的营养，不仅会影响身体康复，还可能会带来贫血、精神萎靡、便秘等不良症状。

●不利于血糖控制

一般大米粥属于中等GI的食物，但粥的GI会随着煮粥时间的延长而增加，粥煮的越软烂对餐后血糖的影响就越大。长时间熬煮的粥很可能会成为高GI食物，导致餐后血糖飙升。

长期卧床喝粥会增加患肥胖、高血糖的风险。如果生病期间想喝粥，可以尽量做些杂粮粥，如荞麦粥、绿豆粥、燕麦粥等。同时搭配一份含蛋白质的菜肴，比如西红柿炒鸡蛋、芹菜炒豆干等，这样更利于疾病的康复。

✎ 科普知多D

血糖生成指数（GI）是指某种食物升高血糖效应与标准食品（通常为葡萄糖）升高血糖效应的比值，它通常反映了一个食物能够引起人体血糖升高多少的能力。

生病喝鸡汤能补身子？

传言说“生病了喝鸡汤能补身子”，有多少人生病的时候被老母亲灌过鸡汤？老一辈人总认为，营养都在汤里。

实际上，汤里面其实大部分都是水，一般来说，肉汤、鸡汤中的蛋白质含量仅有1%～2%，如果是吃肉，得到的蛋白质为20%左右，如果靠喝汤显然比吃肉摄入的蛋白质少得多。

即便随着炖煮时间的延长鸡汤中的很多营养物质含量会有所增加，但仍然比不上鸡肉中的含量。所以肉和汤最好都别放过，统统都到碗里来！

另外，鸡汤还可能高油高盐，常喝反倒不利于疾病的康复。炖鸡汤时最好别另外加油，少放盐，喝的时候可以撇掉上层浮油。

吃冰激凌能缓解喉咙痛？

很多情况下，生病后会出现咽喉不适的症状，听说吃点冰淇淋就可以缓解这种不适，这又是真的吗？

对于轻度咽喉不适的人，吃点冰淇淋确实可能会更舒服一点，因为冰冷能让咽喉部位的血管收缩，和冰敷一样，有助于缓解肿胀和疼痛，但如果症状严重作用就不大了。

另外，也得提醒大家，切勿一次吃过量的冰淇淋，避免出现胃肠不适的症状，雪上加霜。与吃冰淇淋相比，还是更建议多喝水，润喉效果会更好。

生病后身体不适

选择一些让自己吃了以后

能舒服点的食物很正常

毕竟心理安慰

对身体的康复也很重要

但要记住

食物终究不能代替药物

要想早点康复

还是得靠正规治疗哦！

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原标题：《吃黄桃罐头能治病？真有这么神奇？》

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