猫的疗愈——嘻嘻和哈哈的故事

原创 李煦 上海精神卫生飘扬的绿丝带

嘻嘻和哈哈

我家有两只猫，一只奶牛花狸猫脸的叫嘻嘻，是个女喵；一只大橘叫哈哈，是个男喵。当初给他们起名字的时候，就是想着：如果别人叫他们的时候，自己也能嘻嘻哈哈的很开心。后来发现，名字只是锦上添花，嘻嘻哈哈本身就非常擅长情绪支持。

嘻嘻

先说嘻嘻。七岁半了，非常努力才吃到六斤，从小弱不禁风，走起路都晃晃悠悠的。就是这种天见犹怜的样子，加上她的细心，给自己积累了一波粉丝。每个人来家里玩，都要跟嘻嘻互动一圈，她也是随便你撸，呼噜呼噜的，双方都感觉非常舒服。都说猫非常聪明，嘻嘻也不例外。在家里不仅负责卖萌，还很有眼力见儿，看到有人做家务还要过去帮个忙。

嘻嘻的眼力见儿还体现在她对我的觉察上。有的时候我不舒服，躺着闭眼在迷糊，嘻嘻也会跑过来，用她的鼻子蹭蹭我，然后喵喵地问我咋了。只要我给了她回应，她就会停止叫唤，要么找个自己舒服的地方呆着，要么就下床遛弯去了。

别看名字是嘻嘻，她对人的负面情绪也有非常敏感的反应。有一天我家娃闹觉，躺在床上翻来覆去哭得昏天暗地眼泪横流，哭了十几二十分钟的样子。嘻嘻见状，第一次主动向他凑过来，而且一边走一边叫，好像是想问候一下，边走甚至想要下到他的小床上。我没有阻止，想看看嘻嘻想干嘛——她竟然想要舔掉眼泪！看到这一幕，心里感慨万千。真的不要小瞧这些软萌的生物，他们在感受情绪和回应情绪方面，有时候比人都要灵敏呢！

哈哈

再说哈哈，20斤胖橘，胆子跟身材呈反比。只要有人来了，躲得那叫一个迅雷不及掩耳，安静得就像他从来没在家里出现过。我猜他小时候也许有过创伤，所以他有个非常厉害的特点，就是可以察觉人的气场。他虽然见人就躲，但是对我两个非常随和的朋友例外——她们来我家的时候，哈哈就可以坐在一边远远地看着，知道此人对他毫无威胁。嗯……算不算是一种猫猫人格测验呢？

猫咪们的心理疗愈，不止体现在他们对情绪的捕捉上，更是体现在他们的回应上，那种恰好合适的回应和包容，成为了治愈的关键。在我生宝宝之前，周围有很多声音，劝我想想要不要继续养猫，因为在他们看来，猫是不可控的，万一抓伤小孩，或者踩到小孩身上怎么办呢？然而，作为一个三岁宝妈，日复一日地观察让我发现这个担心纯属多余。我们家娃一两岁的时候最喜欢拍哈哈，笑呵呵地拍，好像是想跟他玩耍。哈哈却从来不还手。最多闭上眼睛，抿起耳朵，再不行也就是直接走掉，完全不还手。我大为震撼。一开始我想，说不定哈哈的猫格已经变化了呢，于是我也伸手想跟他玩。结果手还离他一指远，他直接一巴掌拍掉了我的手，还一脸不开心地看着我。Fine……

当然，养猫对于每个人也是不同的体验，也不是所有的人都适合养猫。但我想说明的是，那种对情绪的及时觉察、回应和包容，应该是跨越物种的、最珍贵的情感。如果你也能够获得这样的体验，请好好珍惜；如果没有，不妨尝试从你的宠物那里找找看吧~

图片 | 嘻嘻 哈哈

作者简介

李煦

上海交通大学心理学硕士，中级心理治疗师，国家二级心理咨询师。主要从事公共精神卫生、心理健康促进和门诊心理治疗等工作。

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