刘畊宏为什么爆火？

撰文/任春阳（华东师范大学心理与认知科学学院硕士生）

        李子旋（华东师范大学心理与认知科学学院硕士生）

        傅方程（华东师范大学心理与认知科学学院硕士生）

运营/王云汐

没人能想到周杰伦的几首老歌会以这样的方式再度火遍大江南北：不是戴着耳机独自静静欣赏，也不是和其他听众一起欢呼呐喊，现在的“Jay迷”们不约而同地将手机放在离自己两米开外的地方，跟上《本草纲目》的欢快节奏，气喘吁吁地一遍又一遍挣扎着想碰到自己的脚踝……

2022年春天，刘畊宏凭着自己的健身直播一夜之间坐上流量王座。从四月中旬爆火以来，仅在抖音平台，刘畊宏的粉丝数量就从不到600万增长了十余倍，达到6900多万；在微博，与刘畊宏、刘畊宏女孩相关的话题阅读次数均以亿计数。这一现象级热度不禁引起我们的思考：刘畊宏为什么这么火？

健身环、健身镜等产品以及app健身、直播健身等服务极大降低了居家健身的门槛，让平时没有空、没有钱，喜欢或必须宅家的人能随时随地享受健身。今年，健身直播进入大家的视野。那么，火遍大江南北的为什么是刘畊宏？

专业与关怀并重

刘畊宏强调“爱自己，爱运动”，他每次直播前都会提醒大家“运动就是循序渐进，首先应该了解自己的身体是什么状态，量力而行！”“没有运动基础的朋友可以先看直播但是不要强行跟练。”“首先要能让自己觉得健身是有帮助的，然后养成运动的习惯，看到效果，才会有成就感。”根据“说服的双加工模型”，对于专心听讲的个体，中心路线的说服最有效，即个体通过思考信息的可信度最终改变态度。对于注意力没那么集中的个体，边缘路线的说服更为有效，即个体通过情感认同最终改变态度。相较于其他健身主播，刘畊宏没有一味敦促大家健身，而是阐明利弊，强调循序渐进，这种双向说服的方式在边缘路线上的说服效果更强，更容易引发认同。

积极情绪

观看刘畊宏的跳操直播时，我们不仅得知该如何锻炼身体，还收获了珍贵财富——积极情绪。

当身处不确定世界中时，发挥内部积极力量显得尤为重要。刘畊宏通过轻松诙谐的话语、积极向上的态度和亲密无间的家庭关系，将他身上的积极情绪辐射到每一位观众身上。积极情绪有助于提高心理健康水平。在直播间的欢声笑语和大汗淋漓中，我们或许可以将目光从屋外的暗淡光景中暂时移开，为心灵创造一个自我恢复的机会。

模仿的力量

20世纪70年代,美国心理学家班杜拉基于大量实验研究提出现代社会学习理论，认为学习是一种模仿，通过观察他人在特定情境中的行为，审视他人所接受的强化，学会相应行为。简单来说，模仿者希望得到被模仿者的结果，所以想通过模仿矫正自己的现有行为。刘畊宏的妻子Vivi曾是知名模特，而现在也面临身材走样、四肢不协调等问题。Vivi却可以挥汗如雨，坚持锻炼，经历艰辛，收获良好效果。Vivi既是大部分观众的缩影，也是榜样。

共同身份，共同力量

很多人自称“刘畊宏女孩男孩”或者“Vivi女孩男孩”，因为这是一种全新的“积极自我呈现”方式。研究表明，网络中的自我呈现能塑造自我评价，在社交网站中呈现积极自我能塑造正面自我形象和概念，让人更加快乐。“刘畊宏女孩男孩”或者“Vivi女孩男孩”作为一种全新的积极自我呈现方式，可以让人们在运动的同时收获满足感和积极情绪，从而促使大家继续健身，甚至爱上健身。

刘畊宏的健身直播不仅仅教人健身，更给人积极情绪的力量，赋予人们对生活的希望。