关羽扮演者陆树铭心梗去世，身体出现这些疼痛一定警惕

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就在昨日，又一位老戏骨离开了我们！

据中国电视艺术家协会演员工作委员会官方微博消息：著名演员、1994版《三国演义》中“关羽”的扮演者陆树铭，于2022年11月1日因心梗逝世，享年66岁。

图片来源微博截图

走得非常突然，让人措手不及，一时无法接受这个事实。

太长不看

据统计，全球每年约有1750万人死于心血管疾病。至2030年，这一数字预计将上升至2300万人，其中包括心脏病与卒中。事实上，在发展成威胁生命的心肌梗死之前，心脏早已给出提示[1]。

心肌梗死则是指因冠状动脉出现阻塞，心脏肌肉因缺乏血液供应出现坏死，使得心脏功能受损的一种可能危及生命的病症[1]。

这种疾病常由心脏血流量灌注减少、心肌供氧不足等因素引起，患者常有心前区疼痛、呼吸急促等不适[1]。

秋冬天如何预防心梗，哪些人属于高发人群？有哪些常见的诱因？发作前都有哪些预兆？今天就来科普一下。

哪些人

属于高发人群？

50岁-69岁是心梗高发的年龄段

据广东省卫生健康委与省心血管病研究所报告，2015-2018年4年间省内近5000例急性心肌梗死患者数据，急性心肌梗死患者多见于50-69岁年龄段。

此外，心梗的发病已经逐年向年轻化发展，低年龄段发病人数增多：如40岁以下发病患者，最低发病年龄仅为20岁。

有长期抽烟、饮酒习惯的人

长期抽烟和大量饮酒，会导致冠状动脉痉挛、心肌耗氧量增加，可进一步诱发急性心肌梗死。

重要器官患有疾病的人

高血压、高血脂、高血糖等三高患者，冠心病等心脏病患者，尿毒症等严重的肾病患者，都会导致心梗等心脑血管疾病的并发症。

便秘人群

很多人不知道，便秘也是一种疾病，在中老年人群中十分常见。便秘时用力屏气会导致老年人心肌梗死的概率大大提高，所以保持排便通肠也十分重要。

另外，还有长期熬夜、肥胖人群都属于猝死的高危因素。

常见的诱因

有哪些？

从前面说的这些，可以看出来，以上人群在下列几种情况要特别注意：

1、寒冷刺激，秋冬之季突然的冷空气，可能会刺激或引发心梗，心脏很怕冻，所以这是发病较高的原因之一。

2、情绪激动，不稳定的情绪变化：烦躁、发怒、紧张等也会导致心梗。

3、过度劳累，负重登山、负重爬楼梯等，剧烈过度的体育活动、体力劳动都会导致心脏负担过重、心肌缺氧甚至心肌缺血，进而引发心梗。

心梗发作前

有哪些预兆？

急性心肌梗死甚至会夺走患者生命，需要第一时间到就近医院急诊科进行急救处理：

急性心肌梗死，疼痛通常在胸骨后或左胸部，可向左上臂、颌部、背部或肩部放散[1]；

疼痛常持续20分钟以上，呈剧烈的压榨性疼痛或紧迫、烧灼感，常伴有呼吸困难、出汗、恶心、呕吐或眩晕等[1]。

有时疼痛部位不典型，可表现为腹痛、牙痛、嗓子痛等。女性常表现为不典型胸痛，而老年人更多地表现为呼吸困难[1]。

秋冬天

如何预防心梗？

想要守住健康、远离心梗，日常生活就要多注意以下6点：

1、注意保暖，秋冬之交，气温骤降，要做好防寒保暖，避免冷空气刺激心脏。

2、稳定情绪，易怒易躁、大喜大悲的人，更容易导致心脑血管疾病的发生。

3、合理饮食，首先，要做到清淡饮食，避免大鱼大肉；其次，要多吃蔬菜水果和粗粮，保证每日维生素、微量元素及膳食纤维的及时补充

4、适量运动，有助于增强心脏功能，建议选择低负荷的运动，如散步、慢跑、打太极拳等等。

5、定期体检，及时了解自己身体的健康状况，做到心中有数，及早就医。

6、生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜、早睡早起，保证每一天睡眠充足。

编辑：媚媚

图片来源版权图库：觅知网

参考资料：[1]爱护心脏，听懂急性心梗发作前的“呼喊”.陈梦媛.人人健康. 2022,(18)

原标题：《太突然！关羽扮演者陆树铭心梗去世！身体出现这些疼痛，一定警惕！》

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