生完孩子后全身疼，医生说是产后风湿，该怎么治疗？

原创 韦尼医生 韦尼医生

产后风湿，亦称“产后身痛”、“产后痹”、“月子病”，是一种中医病名，在西医学中尚无与其对应的具体疾病。中医学认为，产后风湿发病原因多为产妇产后气血不足，不能抵抗外邪，风、寒、湿等致病邪气侵袭经络，痹阻气血运行而导致。

产后风湿临床表现多种多样，病情轻重程度不一，常见的有全身多处肌肉关节怕冷、怕风、疼痛、酸胀、沉重、麻木等症状。由于缺少特异性理化检查，其临床表现更多为患者自身主观感受，因此西医学对本病尚无有效的治疗方法，而中医学早在唐代就对本病有所记载，在治疗上具有丰富的经验。一般而言，产后风湿多采用内外治结合的治疗方法。

对于病情较轻的产后风湿患者，如仅表现为身体的部分关节肌肉怕冷、怕风，而疼痛不明显者，因其体内气血尚充足，可单采用外治法促邪外出。如可选取具有温经散寒、疏风祛湿、通络止痛的中草药，如艾叶、透骨草、威灵仙、干姜、附子、鸡血藤、红花等，进行中药泡洗、中药热敷、中药熏蒸等治疗，或还可采用针刺、艾灸等外治法激发体内阳气，疏散体内风寒湿等邪气。

对于病情较重的产后风湿患者，单用外治法疗效有限，需要在医生指导下口服药物扶助体内气血，从根本上增加机体抗邪能力，在此基础上再配合外治法促邪外出，标本兼治。

对于病史长久的产后风湿患者，除应坚持内外治结合治疗外，还可以在每年的三伏天进行穴位贴敷治疗，即“冬病夏治”。因为三伏天是一年中气温最高、阳气极旺的时候，此时人体内的阳气也处于最为充盛的状态，此时进行穴位贴敷治疗最易刺激穴位、激发经气，是温煦阳气、驱散寒邪的最好时期。

此外，对于病史长久的产后风湿患者，还可采用药膳治疗。因药食同源，很多食物也是药物，如小米、大麦、山药、枸杞、红枣、猪肝、乌鸡、桂圆等，可以熬粥、煲汤、做药酒等，在日常饮食中进行治疗。

产后风湿患者的日常饮食要符合以下的原则：即不但要吃得有营养，而且还要合理搭配，营养平衡。

我们知道产后风湿的病因根本在于产妇体内气血亏虚，不能抵抗风、寒、湿等致病邪气，因此产后风湿患者一定要多吃一些容易消化且富含养分的类食物，如米粥、面条、馒头、鸡蛋等。

中医学认为药食同源，无论是大米、小米，还是大麦、小麦等均具有温中补虚、益气养血的作用。对于鸡蛋，《本草纲目》记载其能益气补血，尤其以蛋黄补血功效为佳。由此可见产后风湿患者可以将米粥、面条、馒头、鸡蛋等这一类食物作为日常主食。

主食确定好了，下一步就需要搭配一些辅食，同样需要选择一些易于消化又富含养分，具有益气补血作用的食物，如红枣、猪肝、乌鸡、桂圆、红糖等。这一类食物量不用很多，可以和主食搭配在一起食用，增强益气补血的功效，如红枣小米粥、猪肝粥、桂圆粥、乌鸡汤煮面条、红糖鸡蛋等。

由于上述主食及辅食都具有益气补血的作用，总体来说性味偏于温热，长期服用有温燥伤阴的弊端，容易使产妇出现便秘、燥热等不适，为了避免这一弊端，我们可以选择一些蔬菜一起食用，如小油菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、油麦菜、茄子、冬瓜、青笋等。

产后风湿患者在日常饮食中还需注意一些细节及禁忌，如夏季避免食用冰镇的水果，冬季进食水果时可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉，可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。产后风湿患者应该避免吃一些辛辣生冷的食物，因为这些食物可以进一步耗伤本来已经虚弱的气血，同时还容易滋生体内的寒湿，加重病情。

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