警惕！戴耳机引起的听力损伤

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我是“耳机党”

正确使用耳机的方法

现在耳机已经成为一部分人的生活必需品，走路、健身还是刷剧都会戴着耳机。殊不知，耳机使用不当也可能对我们造成严重的听力损伤。

什么决定了我们的听力？

决定我们听力的主要是内耳毛细胞，这种细胞是不可再生的，它最怕二件事。

一是声音长时间持续性输出，耳朵如果连续八个小时被85分贝以上的声音骚扰，普通毛细胞就会因为劳累过度而吃不消，出现不可逆的听觉损伤。二是高音量的冲击性伤害，当长时间处于在高分贝声音环境时，最直接的伤害便是内耳，高音或是噪音不断冲击震荡耳蜗中的液体，令毛细胞因受到过度刺激而死亡。

我们应该如何正确使用耳机呢？

1

“60-60原则”

即耳机音量小于60分贝，连续使用时间要小于60分钟。

2

嘈杂环境不要佩戴耳机

在公交、地铁的环境中，背景噪声大，这时使用耳机会不自觉提高耳机音量。

3

耳机的选择

选择耳罩式耳机，对外耳和鼓膜的刺激会小一些。

最后，如果如果出现听力下降、耳鸣等症状请一定及时就医。

图片 | 网络 侵删

编撰 | 周雪松

原标题：《警惕！戴耳机引起的听力损伤》

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