山东科协每日科普 | 热水泡脚虽舒服，但这六类人群要谨慎！

天气逐渐转凉，很多人喜欢晚上通过热水泡脚来缓解一天的疲劳。泡脚虽然舒服，但并不适合所有人，患有某些疾病的人泡脚，反而会加重病情，导致严重后果。

01

下肢静脉血栓患者

热水泡脚时，下肢动脉扩张，更多血液进入下肢，但静脉的回流能力并没有增加。于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积，甚至造成出血。

02

下肢动脉闭塞缺血患者

下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血。热水泡脚会引起动脉血管扩张，已经闭塞的动脉血管并不能因此扩张，而下肢供血量没有增加，反而加重缺血组织缺血。

另外，热水泡脚使组织代谢增加，从而加重组织缺氧，加速下肢缺血、坏死。

03

糖尿病足患者

糖尿病足患者对痛觉、水温的感觉反馈机制不够灵敏，患者常常在泡脚的过程中因感觉不到烫而不断添加热水，因此热水泡脚极易造成烫伤。

糖尿病足患者一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都有可能导致足部感染、溃烂，严重的可能会造成截肢。因此，糖尿病足患者如果需要泡脚，应先用温度计测试水温，以37℃ 左右为宜。

04

心脑血管病患者

对于有基础血管疾病的人来说，泡脚时间较长、温度过高等因素，可能增加心脑血管负担，导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状。此类人泡脚时水温不宜过热，一般在40℃~45℃为最佳；时间也不宜过长，10分钟左右即可。

05

足癣等皮肤病患者

热水泡脚可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦皮肤破溃，容易造成感染。

06

儿童

人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。

来源：山东省科协根据科普中国综合整理

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