李铢衔：只管去做，开启人生“好状态”

原创 时尚先生

刚刚发行个人全新EP《Feel Good》的李铢衔，以新作品收获了诸多好评。这位外形俊朗，性格阳光的大男孩，因参加《披荆斩棘的哥哥》，在去年夏天被千万观众所熟知。随着他的走红，其背后曲折的人生故事也被再次挖掘。

“Feel Good” 是他想要表达的心声，正如他在运动生活方式品牌lululemon“一起好状态” 主题活动中所分享的一样：每个人都难免历经挫折，保持积极，勇敢行动，便是开启 “好状态”的密码 。

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李铢衔热爱运动和音乐，他说这是自己生活中不可或缺的两件事。他钟爱运动，从14岁起就很喜欢综合格斗，同时也是游泳、橄榄球等运动的爱好者；他探索音乐，着迷于躁动、有力的摇滚，以及其中蕴藏的巨大能量。他说，一旦停止运动或创作，便会感到沮丧。

但多年前的一场意外，险些让李铢衔失去了左手，经历五次手术，才得以重新修复。事故后的他，永远无法再弹奏喜爱的贝斯和吉他，他开始尝试用钢琴创作，继续自己对音乐的热爱。而运动，是另一件事。“意外发生之后，我觉得自信心削弱了，觉得被困住了，就像有人在攥着我的喉咙。”他担心不能保护自己、不能保护自己的朋友和家人，这样的感觉非常可怕，直到他开始接触泰拳。

“我喜欢泰拳的一点，是因为可以使用身体的八个接触部位，而不只是被手所限制。我发现在打泰拳时，通过使用腿和手肘也能很好地参与运动，这让我获得了快乐，重获自信，觉得可以保护自己和自己爱的人。”

在以泰拳重拾自信的过程中，李铢衔渐渐发现，这是态度的问题，不是身体的问题。

谈及多年前那场意外，李铢衔说他觉得“这很正常”，每个人都有自己要面对的麻烦或挑战。而那次事故，让他意识到“没有人会比我更关心我自己，所以我需要关注自己的心理健康，因为大脑是我们身体最重要的部分”。

起初，他总是很害怕伤到自己的手，所以小心翼翼地对待一切，于是，肌肉功能逐渐丧失，甚至无法拿起任何稍有重量的东西。他咨询了数十位医生，其中一位告诉他，即使运动可能对他手部的恢复没有好处，但他需要快乐。

“我需要确保自己是快乐的，因为如果一直郁闷，身体的其他部分就会受到影响。所以即使手上的伤有点难受，我也要先照顾好我的大脑。”就这样，李铢衔找到了自己的锻炼方法。“虽然我的身体不像以前那么强壮了，但我认为在精神上我比以前更稳定、更强大。身体和精神真的是相通的。”

很多人都说，时间能够抚平一切伤痛，但对于李铢衔来说，那是个谎言。从事故刚发生时候的消极逃避，到后来重拾信心、焕发出更加夺目的光芒，他说，是运动和音乐，帮助他释放了负面能量，并让他创造了更好的一切。

在非常黑暗的时期，他常常会在手机上设一个闹钟，一分钟内，环顾四周，看着身边的一件物品，感激创造这个物品所需要的一切。一分钟结束后，便会感觉很好。这个让自己进入“好状态”的小方法，为他的生活带来了很多光明；而这也正是他努力保持乐观，并积极行动的写照。

对于自己热爱的运动和音乐，他都有着更高远的目标——他想成为更好的音乐人，希望一直能保持良好的耐力和体力。

关于开启“好状态”的密码，李铢衔分享道：“只管去做，先去走一小步，便有可能启动一个螺旋。要相信一切都会好起来，并持续地向前迈出每一小步，最终就会带来巨大的改变。”

原标题：《李铢衔：只管去做，开启人生“好状态”》

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