冷冷冷~~~预防寒冷小技巧快来get！

眼睛一闭一睁

已是国庆假期之后的第4天

回味长假

相信现在大家的心情

可以用很多4个字的词来形容——

又长肥了，假期别走

不敢相信，再来七天

……

新的周一

配上新一轮的降温感觉怎么样

据中央气象台消息

接下来的天气

不可能再热回来了

只有冷跟更冷的区别

大家可以准备

把厚衣服都翻出来了

还没到冬天

没看到雪、没堆过雪人

就开始想念

温暖的春天

对冷空气

咱们是无可奈何

保暖养生

我们还是可以的

秋天干燥

多喝水是非常有必要的

能有效防止干燥天气

还能促进人体的新陈代谢

起到排毒养颜的效果

要注意早睡早起

起居有时

随天气变化勤增减衣服

着装方面

自寒露开始

我们就应该「天寒不露身」了

不要再穿

露脚、露肚脐

和露后背的衣服了

降温护三处

足踝、脾胃、皮肤

渐入冬寒

人体关节部位最怕受凉

需加强保暖

不要再穿船型鞋和薄袜

以免足部受凉

天气明显转凉

对胃肠道有一定刺激

进补一定要适度

以清补为主

荤素搭配，均衡营养

不过一定要

根据自己的身体情况进行调理

近期天气降温

大风四起

皮肤容易干燥起皮

一定要做好保湿哟

天干物燥，及时补水

注意用火用电安全

大家一定要照顾好自己哦

健健康康

是最大的好事

原标题：《冷冷冷~~~预防寒冷小技巧快来get！》

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