国旗升旗手每天单手举10斤哑铃300次

24岁的张威身扛国旗，在天安门广场圆满完成国庆升旗任务。为把国旗升好，他每天手举10斤重的哑铃挥臂300多次，扛着30斤重的旗杆单独加练。