今日寒露！大风、降温…新一轮冷空气来了

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寒露

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“萧疏桐叶上，月白露初团。”

10月8日15时22分

迎来了寒露节气

意味着深秋到来

寒露，是二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气，一般在每年公历10月7日-9日交节。这是今年第一个带“寒”字的节气，露珠冷寒而欲凝结放出微微寒光，“寒露”之名由此得来

寒露养生

加强户外锻炼并持之以恒，以增强体质。老年人宜散步、慢跑、打太极拳，中青年可跑步、爬山、打球等；平日要注意劳逸结合，早睡早起，保证充足睡眠；还要学会保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达的胸襟。

寒露习俗

吃螃蟹、登高赏秋色……

寒露习俗知多少？

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吃螃蟹、喝寒露茶

“九月团脐，十月尖”，寒露正是吃母蟹的最佳季节，但螃蟹不宜多吃。

秋天天气干燥，在饮食与日常生活中，人们在注意饮食平衡的基础上，应养阴防燥、润肺益胃。

此时，宜适当吃些银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合等具有益胃生津功效的食物。

萧县

寒露

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原标题：《今日寒露！大风、降温…新一轮冷空气来了》

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