今日寒露，注意加衣保暖！

“萧疏桐叶上，月白露初团。”

北京时间10月8日15时22分

我们将迎来

寒露节气

寒露

一年中第一个带“寒”的节气

随着寒露的到来

秋天的凉意渐渐加深

“寒露寒露，遍地冷露”

古人根据对大自然的观察

将寒露分为三候

一候鸿雁来宾

二候雀入大水为蛤

三候菊有黄华

意思是说

此时节

大雁南飞

雀鸟不见

菊花竞开

近日，金殿风景名胜区内菊花盛开

如果说白露是由炎热向凉爽的转折，那么寒露则是凉爽向寒冷的过渡。寒露过后，北半球阳光照射的角度开始明显倾斜，地面接收的热量比夏季明显减少，冷空气势力进一步增强。此时白昼渐短，夜晚渐长，日照减少，热气慢慢褪去，寒气渐渐增多，空气较为干燥。与此同时，昼夜温差加大，人们在清晨、夜晚会略感寒意。

寒露时节，应如何在饮食上加强自身调理呢？日常要少吃油腻、辛辣、寒凉、刺激类食品，适当多吃甘、淡、滋润的食品，如梨、柿子、山楂、石榴、萝卜、百合、银耳、海带、蜂蜜、芝麻等，可以起到滋阴润燥、益胃生津的效果。

图源：新华社 吴思颖 作

秋寒初临，露染山河

秋色斑驳，如诗如画

我国从北到南，从西到东

秋色深浅不同，浓淡不一

呈现出百般变化，千种姿态

黄叶满地，北雁南飞，层林尽染

……

这个时候

一定要来看一看

深秋时节分外妖娆的昆明

金殿风景名胜区内秋叶静美

金殿风景名胜区内桂花飘香

大观公园花香醉游人

俗话说“一场秋雨一场凉”

秋已浓，天渐寒

秋风不动声色地穿过时光的缝隙

凝结成寒露

今天也是国庆收假第一天

希望大家尽快调整好状态

精神饱满、心情愉悦地

投入到工作学习中

原标题：《今日寒露，注意加衣保暖！》

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