NBA巨星也有“难言之隐”，凯文·乐福说出了他的故事

凯文·乐福。

【编者按】

近期的NBA，球员的焦虑症和抑郁症成了热门话题。

3月7日，骑士全明星大前锋凯文·乐福在美国《球星看台》发表亲笔长文，讲述了自己患有心理疾病的秘密以及治疗经历，呼吁人们敞开心扉，大胆讲出自己的难言之隐。 

在文章发表后，正在养伤的乐福获得了众多NBA球员的鼓励。詹姆斯就社交网络写道：“你现在甚至比之前更强大。”

效力森林狼时期的乐福。

以下为乐福全文：

2017年11月5日，与老鹰比赛的中场休息结束后，我突然患上了急性焦虑症（panic attack）。

它不知道是从哪儿冒出来的，我以前从未有过这样的经历，甚至都不清楚这是否真实存在。自那天起，我的思维方式、我的心理健康——一切都发生了改变。

与他人这样分享我自己从不是件惬意的事。我在去年9月度过了自己的29岁生日，在这29年的大多数时间里，我一直都在小心地呵护着自己的内心世界。

我喜欢谈论篮球，但这是天性使然，而分享一些私人的事情则要困难得多。现在回首往事，我知道，假如我能在这几年跟人多聊聊，那我必定会受益匪浅。

但我并没有，无论是跟家人，密友，亦或是公众，我都没有。今天，我意识到是时候做出改变了，我想要分享一点关于自己的急性焦虑症的看法，以及那之后所发生的事情。

如果你同我一样正在一个人默默忍受这种痛苦，那你一定能够对这种无人理解的酸楚感同身受。在这一点上，男性们更是被忽略的对象。

成长过程中，男孩们很快就会明白自己该怎样做，怎样才能“爷们一点”。这就像个成长手册：坚强点！别说自己的感受！自己扛过去！因此，在我29年的生命中，我始终严格遵循着这样的套路。

在这29年里，我始终认为心理健康问题与我绝缘。然后我就迎来了不速之客——急性焦虑症。

它在一场比赛中找上了门。

2017年11月5日那天，距离我29岁生日已经过去了两个月零3天，我们在主场迎来了赛季第10场比赛，对手是老鹰。然而在这背后，一场猛烈的暴风雨正在悄然酝酿。

与家人们之间的问题令我倍感压力，那天我的睡眠很糟糕。站在场上，想着这个赛季的前景，再加上4胜5负的开局……这些终于令我不堪重负。

从跳球开始，我就意识到了问题。

我在比赛中上气不接下气，这太诡异了，而且我的表现糟糕透顶，整个上半场我打了15分钟，只命中了一记运动战进球和两个罚球。

中场休息过后，情况突然急转直下。泰伦·卢教练在第三节叫了暂停，当我回到板凳席的时候，我明显感觉自己心跳加速，呼吸困难。

这感觉无法形容，好像天旋地转一般，又好像我的大脑正拼命钻出头颅。空气的感觉厚重而浑浊，口中如含白垩，干涩难耐。

我记得防守助教正为了一次防守站位大喊大叫，我点了点头，但没怎么听清他说的什么。那时候我吓坏了，当我从人群中挤出，我知道自己打不了比赛了，身体上真的撑不住了。

卢教练走了过来，我认为他也能感觉到不对劲。我脱口而出了一句类似“我会马上回来”的话，然后奔回更衣室，从一个房间跑到另一个房间，就好像在寻找什么遗失物品一样。

说真的，那时候我只希望我的心脏能冷静一点。那感觉就像我的身体正拼命告诉我，你快要死了！最后，我瘫倒在了训练室地板上，仰卧着，汲取着空气，用力呼吸。

接下来的记忆变得模糊了。我去了克利夫兰诊所，进行了一系列检查。一切症状似乎都在渐行渐远，这真是种解脱。但我记得当我离开医院的时候，我在想……等等……刚才究竟发生了什么？

两天后对阵雄鹿的下一场比赛，我回归了，我得了32分，帮助球队取胜。能够回归球场并找回自我，让我如释重负，这种感觉至今记忆犹新。

但我清晰地记得，最让我长出一口气的地方在于，没人知道我为什么在对阵老鹰的比赛中离场。球队里有些人知道，这是肯定的，但大多数人并不知情，而且没有人报道此事。

又过了几天，球场上的一切都很美好，但有些事也给我带来了压力。

我怎么就那么担心人们知道我离场的原因？

那一刻，警钟骤然敲响。患上急性焦虑症后，我本以为最艰难的部分已经过去了，但事实却截然相反。那时候我一直在苦苦思索，为什么会发生这种事，以及为什么我要对此避而不谈。

可以说是因为感到耻辱，也可以说是恐惧或不安，你可以想出一大堆解释，但我所担忧的并不仅仅是自己内心的挣扎，而是这件事太过于难以启齿。

但我对于一件事很确定：我无法忘记过去，装作什么都没发生一样强行继续前进。一部分是出于我的意愿，我不会允许自己对于这次的急性焦虑症置之不理。我可不想在将来某一时刻再次处理这样的事情，这只会变本加厉，我很清楚这一点。

于是乎，我做了点看似微不足道，实则意义重大的事情。骑士方面帮我找了个心理医生，我和他约了个时间。

在这里我要先停一下说两句：我无论如何也想不到自己竟然会去看心理医生。

在篮球队里，没人会倾诉自己内心的挣扎。我记得我想过，我有什么毛病吗？我很健康，以打球为生，有什么需要担心的呢？我从没听职业球员谈起过心理健康问题，我可不想成为这样的“天选之子”，我可不想看起来像个软蛋。

但是要是仔细想想，这事还是挺奇怪的。

在NBA，总有各种训练有素的专家为我们打点好生活中的点点滴滴。教练、训练师和营养师们已经在我生命中存在了数年之久，但是当我瘫倒在地板上呼吸困难之时，这些人却没有一个能提供我最需要的帮助。

话虽如此，当我第一次去见心理医生的时候，内心还是充满怀疑的。我们聊了许多与篮球无关的东西，我明白了有许多问题都来源于一些平日里意识不到的地方，只有走近它、真正去了解它才能够发现。

如果褪去铠甲，你会惊奇地发现，你的内心仍是一个有待探索的全新世界。

从那以后，每当回到城里，我都会去与他见面，可能每个月都有几次吧。12月的一天，我们实现了最大的突破之一。那天我们聊到了我的祖母Carol，她曾是我们的家庭支柱。

成长过程中，她一直与我们住在一起，在许多方面，她就像是我和兄弟姐妹们的另一个家长。在她房间里，每一个孙辈都拥有自己的角落——照片、奖状和信件都被她钉在墙上。

随着我进入NBA，她也逐渐老去，我再也没能像从前一样经常去看望她。在森林狼的第6个赛季，Carol祖母决定在感恩节来明尼苏达看望我。

临行前，她却因动脉问题入院，不得不取消这次旅程。随后她的病情迅速恶化，陷入昏迷。几天之后，老人家与世长辞。

我悲痛欲绝，久久难以自拔，但我几乎从没说起过这件事。与一个陌生人聊起我的祖母，这让我发现她离世的巨大痛楚依旧困扰着我。

一番细想后，我发现最大的痛苦在于我没能与祖母好好道个别，连真正去伤心的机会都没有。子欲养而亲不待，在她最后的几年里，我没能好好陪她，这让我无比自责。

但在她去世后，我将这些感情深埋在心底，并告诉自己，我得专注于篮球，这些事以后再去处理，爷们一点。

我与心理医生见面不过很短的时间，但我已经感受到了大声把话说出来的力量。这并不是什么神奇的过程，它很可怕，很尴尬，很艰难，至少对于我当时的经历而言是这样。

我知道只是把问题说出来并不会解决问题，但我学到了一点，那就是随着时间推移，也许你可以更加了解这些问题，让它们更容易控制。

夺冠后，詹姆斯与乐福拥抱哭泣。

我想要写下这些的原因之一，是我看了德罗赞上周关于抑郁症的访谈。

我已经和德罗赞交手多年，但我做梦也想不到他竟然深受其害，这不禁让我想到，也许我们都在各自的经历和挣扎中蹒跚前行，有时候我们会以为自己是唯一正经历这些的人，然而事实上，也许我们的朋友、同事和邻居们也深陷相仿的困境。

德罗赞所分享的东西让人们知道，受困于抑郁并非什么疯狂或奇怪的事情。他在访谈中的言语帮助让人们不再觉得这是一种耻辱，我认为这就是希望之所在。

现在，我正努力与自己坦诚相见，努力对生活中的人更加友善，努力笑对人生的不快，与此同时也在努力享受并感激那些美好的事物。或好，或坏，或丑陋不堪，我正努力拥抱这所有的一切。

我想要以这句我近期一直在提醒自己的句子来结尾：不如意事常八九，可与人言无二三，每个人都在经历一些他人看不到的事情。

我要再写一遍：每个人都在经历一些他人看不到的事情。

（本文系虎扑体育授权澎湃新闻刊载，部分内容有删改。原文链接：https://bbs.hupu.com/21608955.html）