国庆长假收尾，来沪返沪、上班前要做哪些准备？

10月6日，上海市举行疫情防控工作新闻发布会。从10月1日到5日，上海市累计报告26例外省市来沪返沪人员及关联人员阳性感染者。来沪返沪、上班前要做哪些准备？