生活在父母的阴影下：不孝有四，不如父母优秀为大

父母太优秀是一种什么体验？

一种从小被规划的人生？一份注定要选择的职业，一个永远只能向上的方向？一个可能需要找很久的自我？

这个问题不止来自那些名流之后、精英之辈，也来自一些个性强势、气场强大或者控制欲较强的父母。

面对无可避免的父母影响，要如何敲破温室的外壳，打碎必然青出于蓝而胜于蓝的魔咒，建立一种良性的亲子关系，如何不做父母的衍生品，而成为一个独立的个体呢？

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在父母的阴影下长大，是一种怎样的体验？

当瑞恩决定学习教学时，他就知道他的父亲一定会不高兴。瑞恩，25岁，特殊教育管理员，目前住在美国马里兰州，他想改变孩子们的生活。他的父亲是移民，一位颇有成就的医生，他认为自己的儿子也应该学习医学。

瑞恩的父亲一直都在努力为他的孩子们提供在美国的机会，他希望他们能够充分利用这些机会。很长一段时间里，瑞恩都以为他会效仿自己的父亲。但是当他开始在大学学习科学时，他意识到医学并不适合自己。要把这个消息告诉父亲，瑞恩的压力很大。“我父亲真的很失望，”瑞恩说。

当人们想到生活在父母的阴影中意味着什么时，通常会想到超级名人的后代。例如，歌手威洛·史密斯是艺人威尔·史密斯和贾达·平克特·史密斯的女儿，她将与著名父母一起长大描述为“绝对、极其可怕”。汤姆·汉克斯的演员儿子科林·汉克斯说，他努力成为自己。美国政治家比尔和希拉里·克林顿的女儿作家切尔西·克林顿曾感叹，自己在脱口秀节目中被“像个孩子一样取笑”。

但除了那些镁光灯下长大的名人后代，还有像瑞恩这样的孩子，不知名的父母也给他们的生活投下了巨大的阴影。

当然，所有的孩子都会受到父母的影响。美国佛罗里达州的心理治疗师、The Verywell Mind Podcast 的主持人和《意志坚强的父母不会做的13件事》的作者艾米·莫林说，孩子们很早就知道他们的生存依赖于他们的照顾者。由于这种依赖，孩子们可能会抑制行为或性格特征，以从父母那里获得“更多的关注、喜爱和认可”。对于照顾者占据了他们自己大量空间的孩子来说，这些压力的影响——无论是口头的还是不说的——都会加剧。

根据心理学家的说法，感受父母影响的重要性是各种人的孩子的共同经历：有钱人、有名望的人、成功的人，甚至那些气质非凡的人。专家说，效果可能是多产的。例如，对于知名父母的孩子来说，很难有独特个性。在成绩优异的父母面前，不管他们抱着什么样的期望，孩子可能永远觉得自己不够好；对于气场很强的父母的孩子来说，培养自我意识可能非常艰难。

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如何寻找自己的独立和完整？

治疗师解释说，孩子长大后感觉成长在父母的阴影下，表现的方式可能有很多种。其中一些孩子感觉像是他们照顾者的延伸，而不是独立的个体。因此，许多人很难“真正找到自我权威和完整性”，纽约市的心理治疗师和关系专家亚历克斯·莱夫说。

知名人士或成功人士的孩子可能会觉得他们总是被称为父母的孩子，而不是他们自己。“这可能是因为无论情况如何，父母都比他们更受到关注，”莫林说。

29岁的罗斯就是这种情况。在新西兰长大，她经常目睹陌生人对她妈妈的讨好，她在该国的烹饪艺术界享有盛誉。“人们肯定会在超市或任何地方来找我们，”现居住在葡萄牙里斯本的品牌策略师罗斯说。当陌生人在高中聚会上发现罗斯是谁时，“他们会说，‘天哪，你妈妈！’”

罗斯知道她需要开辟自己的道路。所以，她高中毕业后不久就离开了新西兰，环游世界，然后在澳大利亚和法国上大学。“我只是需要离开一段时间，做我自己的事情，”她说。

在其他情况下，雄心勃勃的父母的孩子可能会害怕辜负他们的期望，莱夫说，无论他们是否被公开告知需要这样做。

瑞恩的父亲在他的家乡是一名医生，为了继续在美国的职业生涯，他不得不努力通过外语考试，他明确表示他希望儿子学习医学。瑞恩说，这向他传达了一系列特定的命令，即他需要成为什么样的人才能得到父亲的喜爱和尊重。在这种情况下，瑞恩发现很难做出自主决定，尤其是当他们违背他成功父亲的意愿时。“如果我没有达到他的期望，他总是会亲自处理，就像我是他的映射一样，”瑞恩说。

但是那些让孩子生活在自己阴影下的父母，表现得也不一定那么明目张胆。在某些情况下，性格很强的父母可能会威胁到孩子自身性格的自然形成。莫林说，外向或自发的人可能会无意识地让他们的孩子觉得他们需要模仿特定的性格特征。例如，“性格大方的父母可能会教他们的孩子，他们也需要有同样的性格”。

这与居住在美国费城的29岁的食品企业家阿里的经历相吻合，她回忆起自己的经历，表示因为要像她妈妈一样有趣和外向，而感到压力。她的妈妈非常善于交际，不断寻求冒险。她经常旅行，去听音乐会，经常招待朋友。可是阿里是个害羞的孩子，她说在妈妈的阴影下很难发现自己的真实本性。而且因为她妈妈似乎总是在“追逐下一个闪亮的物体”，所以阿里觉得她需要表演才能获得她的关注和认可。

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违背父母的意愿也是影响的体现

莱夫说，在父母的阴影下长大的孩子，成年后可能会面临各种各样的挑战。在与名人或具有社会影响力的各种孩子一起工作后。她注意到他们倾向于完美主义、焦虑和高成就，以克服他们生活中一种迫在眉睫的不满。

经营一家食品初创公司的阿里很清楚自己的雄心壮志。她公司的产品遍布美国各地的杂货店货架，该公司最近在美国流行的真人秀电视节目 Shark Tank 中出现。除了建立业务之外，她还是食品和健康领域的影响者。多年来一直试图吸引母亲的注意力后，阿里怀疑“维持现状的职业从未感到足够令人兴奋”。

同样，有成就的父母的孩子也可能会感到压力，需要更加努力地工作以取得成功，莫林说。对于那些在同一领域拥有知名度或特别成熟的父母的人来说尤其如此。

这引起了罗斯的共鸣。她一直想成为一名厨师，但最初拒绝与同在食品行业母亲合作，而是选择独自工作以首先建立自己的事业。最终，罗斯觉得自己浪费了一个机会，于是两人在 2018 年合作开展了一个项目。不过，罗斯还是推动自己成为这份工作中承担责任最多的人，并处理了大部分后勤工作。“我你努力做到400%，因为我希望团队中的每个人都知道，我不只是被交待去做这个东西，”她说。“我想我也需要向自己证明这一点。”

在霸道父母的阴影下长大的孩子，以后可能会试图模仿照顾者的成功来获得认可。全球招聘平台 Joblist 2021 年的一项调查显示，65% 的受访者最终选择了他们认为父母想要的职业或行业。莱夫说，无论是隐含的还是外显的，这种父母压力“都会给成年孩子带来挑战，让他们无法真正从内心深处选择他们喜欢或想要的东西”。这不仅仅是在职业道路方面，而且在“关系和外表”方面也是如此。

其他人则以截然相反的方式做出反应，莱夫补充道，完全违背了他们父母的意愿。她注意到“倾向于真正拒绝所展示的成功模式”，可能是出于怨恨或作为另一种手段来发展“与他们著名或成功的父母分开的身份”。

在瑞恩的情况下，他逐渐打破了父亲的期望。他决定在高中毕业后学习教学而不是医学，然后进入了他的家人认为不合适的关系。一点一点地，他接受了自己的成长经历。“我（意识到）我不想成为我父亲那样的人，”瑞恩说。尽管如此，他承认他的一部分渴望得到父亲的钦佩。“我真的很努力不让这影响我的决定，”他说，尤其是在未来的职业发展方面。

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强有力的榜样的好处

与有所成就的父母一起生活，可能会在以后的生活中出现问题，但这种经历也可能是有益的。它可以塑造鼓舞人心的生活方式，获得难得的职业机会，并帮助孩子定义自己的价值观。

莱夫说，有能力向成功的父母学习对任何人都有帮助。莫林补充说，看着父母经历事业上的胜利有助于一些孩子建立自信。

这也可以带来一些有形的好处。例如，根据乔治城大学 2019 年的一份报告，出生时富有——就像那些有名且成就斐然的孩子一样——使美国的孩子在成年后，而非学业成绩上，更有可能取得成功。哈佛商学院 2015 年的一项研究发现，母亲有事业的女儿，更有可能担任管理者的角色。当然，几个世纪以来，成功父母所生的孩子都得到了他们的支持——在某些情况下，还继承了他们的帝国，而在其他情况下，获得了行业联系，长久以来都是如此。

罗斯现在明白与母亲一起工作是多么荣幸。“我妈妈拥有很多我没有的知识和技能，而这伴随着终生的职业生涯，”她说，“如果你不这么想，那就太天真了，”罗斯说。

莫林说，对于其他成年子女来说，发现父母生活中看似不受欢迎的方面也有助于定义他们自己的价值观。看到妈妈出风头后，罗丝选择了做一个非常注重隐私的人；名声不是她自己想要的。

而亲身体验过父亲强烈意见的瑞恩，也小心翼翼地不将自己的观点强加于人。“我尽量不去评判我爱的人，”他说。

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“我们现在只是在一个非常有爱的地方”

对许多人来说，父母的印记可以伴随他们一生。无论他们做出什么样的生活选择，都很难动摇。但对于其他人，莱夫说有可能摆脱父母的阴影。然而，这可能需要孩子做一些工作：他们可能需要为自己的发展创造远离父母的空间，或者找到勇气直接分享和处理他们的感受。

在治疗师的帮助下，阿里能够毫无怨言地将她的童年经历传达给她的母亲。“这是一次非常好的谈话，因为我们都对一切都非常开放，”她说。现在，阿里完全接受了她妈妈的活泼精神。它提醒她在自己的生活中优先考虑更多的乐趣和玩耍——尤其是在创业时。

来自葡萄牙的罗斯和她在新西兰的妈妈经常谈论每个人为项目带来的价值。他们确保尊重彼此。“我对自己的技能非常有信心，”罗斯说。“我们现在只是在一个非常有爱的地方。”

然而，对于瑞安来说，情况仍然很紧张。他觉得他的父亲似乎继续不赞成他的事业和他的关系，如果不是那么公开的话。限制和他在一起的时间是瑞恩避免父亲控制的最好办法。“这有点尴尬，”他说。“但我认为现在我们的关系更健康了。”

原标题：《生活在父母的阴影下：不孝有四，不如父母优秀为大》

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