【中医科普】颈肩酸痛、不适，试试找“后溪穴”

白领一族，上班一族

长期伏案工作，难免颈肩酸痛、不适

今天教大家一个穴位，帮助您颈椎保健

我们来认识后溪穴

握拳，掌横纹末端的凹陷处

就是后溪穴。

当您活动颈部的时候，记得把小鱼际放到桌子边上，让后溪穴对准桌子边缘，然后您左右摆动手部，这样刺激后溪穴，反复几次，穴位处出现酸胀，目的达到。

专家介绍

黄泳，医学博士、博士后，南方医科大学南方医院中医针灸科，科室主任，主任医师、教授、硕士生、博士生导师，广东省教学名师，解放军总后勤部优秀教师。主持国家级金课1门、省级金课3门。广东省针灸学会针灸治未病专委会主任委员，中国针灸学会综合医院针灸科专委会副主任委员。在研国家自然科学基金课题2项、省级课题2项，发表SCI论文50余篇，获得省级科技进步奖5项。

原标题：《【中医科普】颈肩酸痛、不适，试试找“后溪穴”》

阅读原文