今日秋分 | 秋分至 秋意浓

北京时间9月23日9时4分

迎来秋分节气

这天昼夜均而寒暑平

此后夜渐长而昼渐短

秋季是丰收时节，稻香谷丰

人间处处秋收忙

↓↓↓

△视频来源丨央视新闻 x 中国国家地理

秋分者，阴阳相半也。分就是半的意思，秋分时节恰值仲秋，平分秋季的三个月。秋分之后，北半球各地昼短夜长，这种现象将越来越明显，此时全国绝大部分地区迎来秋高气爽的时节，碧空万里，秋色平分。春耕夏耘的辛苦忙碌，终于在金秋得到收获。

秋分·三候

一候 · 雷始收声

随着秋季的到来，冷空气团开始占优势。气候将从春夏的湿热，逐渐变成干冷。冷空气团独占一方，所以开始不再打雷了。

二候 · 蛰虫坯户

当天气越来越冷时，一些穴居的小虫开始减少活动，并用小泥团封住洞口来阻挡寒气。

三候 · 水始涸

由于秋季天气干燥，雨水量减少，水汽蒸发快，此时的河道溪流的水量开始明显变少，有的沼泽及水洼处甚至处于干涸的状态。

秋分·风俗

竖秋蛋

秋分这天人们会玩一种“竖蛋”游戏，民谚说“秋分到，蛋儿俏”，游戏方式很简单，即将鸡蛋慢慢地在一个平面竖起来，松手，蛋不倒视为成功。据说秋分这天地轴与公转轨道平面处于相对平衡的状态，竖起鸡蛋的游戏更容易成功。

吃秋菜

秋分当日还有一种时令吃食，叫作秋菜，是生长在岭南地区的一种野苋菜，也叫秋碧蒿。适逢秋分采来新鲜嫩绿的秋菜与鱼片煮汤，称“秋汤”。俗语说：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

庆秋收

春种一粒粟，秋收万颗子。 “秋分”时节，亦是农业生产上重要的节气，我国大部分地区进入秋收季，秋收、秋耕、秋种“三秋”大忙正当时。处处已铺开秋收的画卷，丰收，是对每一位辛劳者的礼赞。

秋分·养生

“秋冻”要科学

俗话说，春捂秋冻，不生杂病。“秋冻”简单来说就是拖延添衣时间，提高对低温的适应力，以便应付残酷的严冬。不过每个人的体质有所不同，要正确理解“秋冻”。适宜人群以中青年体质较好的为主，正在生长发育的婴幼儿和体质较弱的人则不宜“秋冻”。并且背、颈、脚、腹、头、肩、膝等部位应注意保暖。

饮食护脾胃

进入秋分，在饮食上还是要注意宜润宜收，多食种子类或酸性食物。如芝麻、糯米、葡萄、银耳、百合、核桃、茭白、栗子、石榴等。菊黄蟹肥，此时正是螃蟹上市的好时节，但是螃蟹性寒，食用一定要适可而止，尤其是本身脾胃较弱的中老年人要注意。

秋分·诗词

《夜喜贺兰三见访》

唐 贾岛

漏钟仍夜浅，时节欲秋分

泉聒栖松鹤，风除翳月云

踏苔行引兴，枕石卧论文

即此寻常静，来多只是君

《点绛唇·金气秋分》

北宋 谢逸

金气秋分，风清露冷秋期半

凉蟾光满，桂子飘香远

素练宽衣，仙仗明飞观

霓裳乱，银桥人散，吹彻昭华管

秋分时的一丝轻寒

给人一种唤醒感

恰好让人舒畅

疏朗时节，快意秋分

秋天，是收获的季节

高粱红了，棉花白了

瓜果飘香，稻谷归仓

品尝丰收的喜悦

收获前行的力量

这个秋天，收获希望！

原标题：《今日秋分 | 秋分至 秋意浓》

阅读原文