带病原微生物回家，除了手心，可别忘了脚底

原创 周剑平 常笑健康

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喜欢看美剧的朋友们，不知道是否留意过，美国人进门一般不会脱鞋，大多直接穿着鞋坐在沙发上，甚至躺在床上。不知道大家有多少人能够接受并认可这种生活方式？

而现实生活中的你回到家，会习惯把外穿鞋脱在门外，入室更换仅用于室内的鞋吗？小编今天就跟小伙伴们聊聊关于“鞋”的安全隐患。

近期，美国休斯敦大学的一项研究结果提示，26.4%鞋底可以发现具有一定毒力的艰难梭菌，其携带量甚至超过卫生间。艰难梭菌是一种寿命较长的细菌，对头孢菌素、林可霉素等多种抗生素具有耐药性。

长期不规范使用抗生素时，可导致肠道菌群失调，出现腹泻等肠道问题。此外，美国亚利桑那大学进一步研究发现鞋上可能携带的病原体多达40余万种。此外，96%鞋底可以检测到大肠杆菌，后者则是临床处理十分棘手具有致病性的病原微生物。

更让人细思极恐的则是，在医疗环境和非医疗环境中，人们的鞋底均可发现MRSA（耐甲氧西林金黄色葡萄球菌）、VRE（耐万古霉素肠球菌）和多重耐药革兰氏阴性菌。

在新冠常态化的大背景下，大家都切身意识到个人卫生的重要性。因为新冠病毒主要是通过呼吸道飞沫传播，所以做好手卫生和戴好口罩已经让我们习惯成自然，但往往忽视了鞋底。

如果飞沫沉降至地面后，鞋底有沾染病毒的可能性。因此，在临床抗疫一线工作中，每每从隔离定点病房出仓后，我们都会使用酒精喷洒鞋底，加强消毒。

此外，中国人自古讲究风水，风水之中最重要的是气，以气论为主旨，气构成万物，为万物之本源。人需要不断地换气，呼吸不止，生命不停。

我们的房子其实也是同样的道理，也有生命，所以也需要换气，“进门换鞋”可以视作我们顺应调理风水的一个日常习惯。当你奔走了一天，进门换鞋后，你会有怎样的体验呢？有没有感到人放松了许多？门其实相当于房子的气口，就好比人的口鼻，所以进门换鞋起到了交换的作用，从而有助于回到家的我们全身状态逐步放松下来。

暂且抛开“风水”不提，单凭科学家们在鞋底和地板上发现的五花八门的病原微生物，就足以让人感觉后怕了。其次，马路上通过鞋底我们还可能接触到各种各样的物质，包括各种有毒有害物质。

写到这里，小编强烈建议大家养成“回家换鞋”的良好习惯。毕竟，鞋底之脏，实难想象。如果进门不换鞋，鞋上所携带的细菌和病毒可能就在你家的地板、地毯上甚至是桌边床沿上滋生，乃至蔓延。

换鞋不仅为了保持居室的整洁，最重要的是能减少患腹泻等疾病的风险。给自身或家人都多一份保障、多一份放心。

从现在开始，回到家，记得家门口换鞋，进了家洗手哦！

本文图片来源：摄图网

作者介绍

周剑平 博士

上海交通大学医学院附属瑞金医院

呼吸与危重症医学科

简介：医学博士、瑞金医院呼吸与危重症医学科副主任医师、瑞金医院无锡分院呼吸与危重症医学科执行主任，国家呼吸系统疾病临床研究中心瑞金分中心学术秘书，中国医药教育协会肺部肿瘤专委会委员，中华医学会呼吸分会肺癌学组青年协作组委员，中国哮喘联盟网站防治常识编委，中国控烟协会第五届全国理事，上海市医学会呼吸分会介入学组委员，上海市抗癌协会肿瘤内镜分会委员；上海市中西医结合学会第七届呼吸系统疾病专业委员会青年委员；上海市医学会科普专业分会青年委员；上海市医师志愿者联盟首席医疗专家；上海市黄浦区青年联合会第三届委员；上海科普作家协会健康教育委员会控烟组组长。

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