先兆中暑莫轻视

8月15日上海市中心气象台发布高温红色预警[I级/特别严重]，这是高温预警的最高级别。高温高湿环境极易导致中暑。

先兆中暑是最常见的中暑症状，在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无办发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。

高风险人群

老年人、婴幼儿、儿童、精神疾病患者及慢性病患者尤其是心脑血管病患者最易中暑。同时应注意，在高温天里进行重体力劳动或剧烈的体育运动，即使是健康的年轻人也可能发生高温中暑，甚至死亡。

处置措施

识别先兆中暑后不要慌张，赶快转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。 如果处理不及时或者不得当，上述症状可能会加重，患者的体温升高到38℃以上，面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快、血压下降就有可能是轻症中暑，需要及时处理。

SUMMER

高温天气里应尽量在室内活动。条件允许应开启空调，如果家里没有空调可以借助商场、图书馆等公共场所避暑。使用电扇可以暂时缓解热感，一旦气温升高至32℃以上，电扇对减少中暑发生效果甚微。另建议子女加强对老人关心，密切注意家中老人是否有中暑的迹象，一旦发现类似中暑症状及时送医。

资料参考：国家预警信息发布中心

董海原,凌建春,寇林元.公众高温中暑预防与紧急处理指南[J].健康向导,2014,20(04):48-51.

编辑 | 张靖伟

原标题：《先兆中暑莫轻视》

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