不服不行！这些百岁老人，要为峰峰“代言”

峰峰这几年的变化太快了，城市已被绿色覆盖，各个游园景点处处都是健身的老人，他们或登山运动，或跳广场舞，或踢毽子，或打太极，或打乒乓球，或练武术，或打鞭子，只要有益健康，处处都洋溢着欢歌笑语，处处都有老人们健身的身影。

古人云“人生七十古来稀”，现如今“长命百岁不稀奇”，峰峰近年来也出现了很多百岁老人，下面就让我们跟着牛骁鹏一起揭秘他们的长寿“密码”。

在邯郸市峰峰矿区滏阳东路平安小区14号楼，就有一位上百岁的老人。

李桂芹，1919年6月8日出生于磁县。23岁时丈夫病逝，她勇敢扛起肩上的重担，为供儿子闫玉同上学，李桂芹经人介绍到峰峰当家庭保姆。1963年，已经成为一名煤矿工人的闫玉同与宋朝英结婚，婚后先后生有三男一女，李桂芹又开始帮着儿子儿媳照顾孙子孙女。

据儿媳宋朝英介绍，在六七十年代，煤矿不断组织高产日，李桂芹总是第一个报名参加。因为是旧社会过来的裹小脚妇女，宋朝英特意为婆婆做了双厚袜子，可因为脚小，没有合适的靴子，李桂芹就索性找根绳子将脚与靴子捆绑到一块。由于工作出色，李桂芹每年都受到矿领导表扬。为了改善生活，李桂芹又先后到三矿建筑、弹花厂上班，经常加班加点，只为让孩子们生活得更宽裕些。

左一为李桂芹老人

随着生活条件的不断改善，1970年，在孩子们的劝阻下，李桂芹这才停下了手里的工作，赋闲在家她又主动要求照管孙辈，做饭、操劳家务……把家里打理的井井有条。一有空闲，她还到房后开荒地，每年种植的蔬菜足足满足了全家吃菜需求。她的次孙闫海明高兴风趣地说：“我奶奶是我们全家人的总后勤部长！”随着年龄的慢慢增大，李贵芹搬来市区和孩子一起住，逢到节假日，一家人都会回家团聚，如今全家五世同堂，已达18口人。

李桂芹除做一些力所能及的家务活外，每天早晨在儿子的陪同下，都要到世纪广场和公园转转，做做老年操，打会儿太极拳，与老人们聊聊天。每当人们问她长寿秘诀时，老人笑笑说：“有什么秘诀啊？吃饭的时候七、八成饱，平常要多干家务活、多参加运动，不要生气。还有就是多出来走走，透透新鲜空气，晒晒太阳，看看花草，心里舒坦就能长寿。”

如果说李桂芹是峰峰一位长寿老人的典型，那我们再把镜头对准千年古镇彭城的另一位百岁老人——李宪文。

1921年，李宪文出生于江苏省，自幼家境贫穷，父母携全家千里迢迢逃荒来到峰峰。1954年，他分配到峰峰交通运输局运输四队上班。参加工作后的李宪文，每天出满勤、干满点，无论拉煤装火车，还是扛粮卸车，从不怕苦和累，样样活儿干在前。1966年，他加入了中国共产党，组织上先后安排他在运输四队、运输六公司、运输三公司担任书记、队长，1986年9月，李宪文光荣退休。

退休多年来，李宪文老人身体都很健康，最近体检血压、血脂、血糖及心、肺等指标都很正常。当向老人请教长寿之道时，李老满面笑容地说：“我爱劳动，劳动能促进血液流通提精气神；我爱吃家常便饭，爱吃鱼和新鲜蔬菜；我每晚9点准时上床休息，早上7点起床，每天睡眠11个小时......国家对我们老百姓关爱有加，每月能从银行领到养老金，我要好好地活着，多宣传我们峰峰的绿水青山......”

李宪文的子女们都很孝顺，特地从农村聘来一位心地善良的保姆来照顾他的起居生活，为的就是让老人安度晚年。“平常孩子们都很忙，各自有家庭，所以我特别理解孩子们。如今我和保姆两个人，经常骑一辆电动三轮车，出去买菜、买粮、逛超市，看山、看水、看风景，走在大街上，心里可美了。”李宪文的话里都是满足。

在义井镇山底村也有一位百岁老人，他的名字叫许红星，老人长得魁梧结实，除了耳朵有点聋以外，身体十分健康。生活也能自理，时常在街上和老人们拉家常，偶尔也走走象棋，生活过得有滋有味。

其实在我们峰峰，像这样的百岁长寿老人有还有很多。根据区民政局提供的准确数据，目前，峰峰主城区有15位老人已过百岁；整个峰峰矿区有八十至八十九周岁老人一万零五百人；九十周岁至九九周岁的老人有一千余人；其中上了百岁的长寿老人有二十余人，年龄最大的已经一百零九岁。

据史料记载，我国古代人口平均寿命，夏商汉唐代仅18~27岁，宋元明清代为30~33岁，民国时期为35岁。新中国成立后，特别是改革开放后，人们的生活实现了从站起来到富起来、强起来的伟大飞跃。峰峰矿区也从当初的重工业污染区，一跃成为了现在的美丽景区，这里山水妩媚，风景如画，气候湿润，宜居宜游宜养生，峰峰的长寿老人所以才会越来越多。

原标题：《不服不行！这些百岁老人，要为峰峰“代言”》

阅读原文