世界母乳喂养周 | 母乳喂养，是一种生活方式

世界母乳喂养周

Hey，MOM！

每个人都有自己喜欢的生活方式：健身、旅行、聚会、宅家，今天，我们来聊聊一种足以影响母亲和孩子一生健康的生活方式——母乳喂养。

母乳喂养，是一种生活方式

虽说喂奶是妈妈的本能，但科学喂养却是需要学习的。在孕期，您要拿出比挑选婴儿用品还要较真的态度，去学习母乳喂养知识：皮肤接触、母婴同室、顺应喂养、新生儿尤其是母乳喂养新生儿的特点；既要知道母乳喂养的好处，也要知道不母乳喂养的坏处；既要知道母乳喂养会遇到的困难和“坑”，也要知道解决之道……，孕期做好“攻略”，有了母乳喂养知识的“加持”，才能让哺乳过程更顺利！ 最佳建议：家庭成员一起学习，是您得到“同盟军”的明智选择。

宝宝出生啦！知道 “早接触、早吸吮、早开奶”吗？不要小看这“三早”哦，它可是宝宝出生后母乳喂养的起点呢！早接触，就是护士小姐姐把刚出生的宝宝放在妈妈的胸前进行皮肤接触，通过早接触，宝宝的生命体征和血糖指标更加稳定，与觅食有关的原始反射得到激发，早吸吮和早开奶也自然而然达到啦！

产后的最初几天，在宝宝适应宫外环境的第一时间段里，是实现母婴联结的黄金时期，虽然爸爸妈妈会经历日夜颠倒的疲惫、搞不定宝宝的抓狂以及哺乳中的不顺，但在专业人员的指导下，通过持续的皮肤接触，宝宝得以在爸爸妈妈温暖怀抱中爬行、觅食、吸吮、沉睡。宝宝会在清醒时端详您们的面容、睡着时倾听您们的心跳。要知道，爸爸妈妈的安抚和陪伴，对宝宝建立早期安全感和后期独立人格至关重要哦！相信在您和宝宝的共同努力下，一定能平安度过这段磨合期。

辟谣啦！哺乳期吃啥，是个古老的话题，其实，除了烟酒是禁忌，浓茶、奶茶、咖啡要适量以外，那些关于哺乳期各种必吃和忌口的谣言，大可不必理会，您可以尽情享受自己喜爱的健康美食。

哺乳妈妈吃药还能不能哺乳？

在医生的指导下当然可以，并不是所有的药物都能进入乳汁或者在乳汁产生治疗量，否则，宝宝生病为什么不是给妈妈吃药呢？

哺乳妈妈能不能化妆？

只要是符合国家标准的正品，都不会影响宝宝，您依旧是这条gai上最时尚的辣妈；至于您将面临的工作、旅行等等，都将在专业指导下通过正确的吸奶、挤奶、储奶、背奶得以解决。

随着宝宝的长大，离乳自然而然到来了。WHO建议，纯母乳喂养至6个月，添加辅食同时继续母乳喂养至2岁或以上，自然离乳。您会发现自己和宝宝都有深深地不舍，选择最适合妈妈和宝宝的方式健康科学离乳，才能给母乳喂养画上完美的句号。

拥有科学的母乳喂养理念和方法，让母乳喂养成为您和宝宝生命中最温暖的记忆，您的努力和付出，也终将得到最好的回馈。

护理部母乳喂养专科组

撰稿：储怀卉

审稿：屠 蕾

参考文献：

高雪莲，孙瑜，张美华.母乳喂养与人类泌乳学.北京：人民卫生出版社.2021

任钰雯，高海凤.母乳喂养理论与实践.北京：人民卫生出版社.2018

原标题：《世界母乳喂养周 | 母乳喂养，是一种生活方式》

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