陪TA走过青春期4｜孩子关起门来玩手机，怎么“管”？

陪TA走过青春期。有读者问，又是关心情绪，又是送蛋糕，孩子关起门来玩手机，你管不管？

什么样的提醒是无效的？

当然要管。孩子不是大人，提醒是需要的。提醒达不到效果，是因为我们踩了“人之常情”的3个坑。

一是，上来就提醒，忘了先看看孩子当下的状态；

二是，说了不听就发火，“你怎么还在看手机啊？”对立的关系让孩子更逆反。

三是不坚持，今天看见了说说，明天事情一多，忘了。

这样提醒，孩子更容易听见

这位爸爸的方法是：

一，我关心的不是学习，而是你的身体；

二，你不听，我也不生气；

三，不厌其烦，水滴石穿。

女儿初二迷上追剧，一追起来忘了时间。他认真地跟孩子说：“老是盯着屏幕看，对眼睛不好。爸爸有个要求，希望你每15分钟闭上眼睛休息1分钟。”

别的就不唠叨了，每15分钟，他淡定地去敲一下女儿房门，不开也没关系。“休息一分钟啊，60、59、58、57……”喊到0，结束，离开。

给孩子时间去调整和适应

这种提醒挺招人烦的，但没烦到孩子对着干的地步。毕竟，爸爸对自己确实不错。慢慢地，就跟催眠一样，孩子眼睛累了会不自觉想起老爸的这句话，把眼睛闭上一会儿。不仅照顾了眼睛，也从追剧的热情中淡出一会儿，想到没完成的作业，怎么办？提前看个结尾算过个瘾吧。

好，下一期我们聊聊怎么减轻青春期父母的压力。

作者简介：

尹琳

国家二级心理咨询师，发展心理学硕士，相信“痛苦的背面是力量”。

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