疫情期间，学会正确洗手，保持手卫生

勤洗手

新型冠状病毒的传播方式之一就是接触传播，通过手接触被污染的物体表面，在手没有进行消毒处理或者清洗的情况下又接触到了口、鼻、眼等黏膜部位，这时容易造成感染。

勤洗手，是切断新冠病毒传播的重要手段之一。

那么，哪些情况下需要洗手呢？七步洗手法应该怎么做？

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什么时候需要洗手？

外出归来，戴口罩前、摘口罩后，触摸口鼻和眼睛前，接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽打喷嚏用手遮挡后，护理患者后，准备食物前，接触公共设施或物品后（如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品），抱孩子、喂孩子食物前，接触动物或处理动物粪便后都应该洗手。

如何正确洗手？

遵循“七步洗手法”

想达到双手完全的清洁，要做到揉搓到位，足够力度，足够覆盖，足够时间。

洗手时，使用流动水和肥皂或洗手液，每次揉搓20秒以上，确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。

“内”：双手掌心互相揉搓

“外”：掌心对手背，十指交叉揉搓

“夹”：掌心相对，十指交叉揉搓

“弓”：十指弯曲紧扣，转动揉搓

“大”：拇指握在掌心，转动揉搓

“立”：指尖在掌心揉搓

“腕”：清洁手腕

然后用水清洗双手，用干净的纸巾或毛巾擦干。再用干净的纸巾或毛巾垫着关水龙头，或者捧清水将水龙头冲洗干净后，再关闭水龙头。

出行途中不方便洗手怎么办？

当手部没有肉眼可见的污染，且不方便水洗的情况下，可用免洗洗手液或一次性消毒湿巾（含75%酒精）进行手部清洁。采用免洗洗手液清洁手部，应遵循“七步洗手法”揉搓到位，整个过程建议20-30秒，或每个步骤进行5次。采用一次性消毒湿巾清洁手部，也要尽可能揉擦到位，保证时长。

哪些错误洗手方式需避免？

01

洗手时用大量洗手液

洗手时使用大量洗手液，反复揉搓皮肤，容易损伤皮肤，给病毒侵入的机会。

02

不用肥皂或洗手液洗手

用流动水洗手，但不用肥皂或洗手液，手依然洗不干净，象征性地“意思”一下，远没解决实质问题。

03

盆水洗手

洗手时盆里的水已弄脏，若多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更为严重。

04

简单擦手

由于不具备洗手条件，在应当洗手时简单地用卫生纸或手绢擦手来代替洗手。

05

搓洗时间过短

搓泡时间短、冲洗遍数少，不符合正确洗手的基本要求。

来源：甘肃省疾病预防控制中心

原标题：《疫情期间，学会正确洗手，保持手卫生》

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