公民防疫基本行为准则①之勤洗手

公民防疫基本行为准则

勤洗手

增强责任意识，加强自我防护

近期，国家卫健委发布了《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》，要求全方位、多渠道开展新冠肺炎防控知识宣传教育，对防控措施进行了调整，对《公民防疫基本行为准则》也做了相应的修订。最新版行为准则共有12条，包括勤洗手、科学戴口罩、注意咳嗽礼仪、少聚集、文明用餐、遵守一米线、常通风、做好清洁消毒、保持厕所卫生、养成健康生活方式、核酸检测、疫苗接种等方面。

今天就让我们了解一下公民防疫基本行为准则第一条---勤洗手。

坚持勤洗手，呵护“手”健康

手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前， 护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。

我们的手能有多脏？

手是人类重要的器官，也是身体外部非常易脏的部位，当手接触到病菌后，再去触摸眼睛、鼻子或嘴巴等黏膜部位，这些细菌、病毒会通过黏膜部位进入体内，造成感染。

所以请不要低估洗手的力量，及时清除手部污物和细菌，预防接触感染！

七步洗手法记心中

内--洗手掌

用流水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

外--洗背侧指缝

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

夹--洗掌侧指缝

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

弓--洗指背

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

大--洗拇指

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

立--洗指尖

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

腕--洗手腕

揉搓手腕，双手交换进行。

做到正确洗手很重要

正确洗手可以有效预防疾病，在日常生活中，有很多洗手的小细节，容易被大家忽略。

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洗手不擦干，细菌易再次繁衍

任何清洁洗护产品都不能百分百杀死细菌。而是先通过搓洗，清除部分细菌，然后擦干双手，让皮肤洁净干燥，不再适合细菌生存，这样一来残余细菌难以继续繁衍，甚至消失。

但如果洗手后不擦干，潮湿的环境有利于细菌生存，残留细菌很容易在手上再次繁衍，如果再用湿漉漉的手接触其他物体表面，沾染了细菌，那么短时间内又会滋生大量新的细菌。因此，洗完手后一定要擦干。

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用盆水洗手，加快细菌滋生

洗手时盆里的水已弄脏，甚至还有多人合用一盆水洗手，这样不仅起不到清洁效果，还会让手被污染的程度更为严重。

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要用肥皂或洗手液洗手

若仅用流动水洗手，但不用肥皂或洗手液，手依然洗不干净，远无法达到清洁效果。

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洗手时切勿用太多洗手液

洗手时使用大量洗手液，反复揉搓皮肤，容易损伤皮肤，给病毒侵入的机会。

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原标题：《公民防疫基本行为准则①之勤洗手》

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