今日大暑丨修得宁静心，自在且清凉

时节方大暑，试来登殊亭。

凭轩未及息，忽若秋气生。

不知不觉间

已到夏季最后一个节气

这也是一年中

日照最多、最炎热的节气

三 候

一候腐草为萤。古人认为草衰败和腐烂之后，生命的运化在继续，靡草腐烂之后能变成萤火虫。真实情况是萤火虫在枯草上产卵，湿热的大暑时节卵化而出。

二候土润溽暑。说的就是现在高温高湿的“桑拿天”。“溽暑”便是那种湿漉漉的闷热，湿气好像从地里冒出来的。

三候大雨时行。指下得酣畅淋漓的雨，此时的雨既是解渴的雨，也是提升肥力的雨。

习 俗

晒伏姜。三伏天时，人们会把生姜切片或榨汁，后与红糖搅拌在一起，装入容器中，蒙上纱布放在太阳下晾晒。等充分融合后食用伏姜，对老寒、伤风咳嗽等有效，还有温暖保健的功效。

饮伏茶。古时很多农村会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。如今这样的凉亭很少见了，不过在温州，这个几百年前的习俗却保留了下来。那里每天都有专人煮茶，斟好供人们消暑解渴，当地人便叫这种茶为“伏茶”。

送大暑船。大暑送“大暑船”，在浙江台州一带，有送“大暑船”的传统习俗，人们在锣鼓和鞭炮声中拉抬着“大暑船”巡游，最后“大暑船”被放置江中点燃，以此祈盼平安富足。

烧伏香。因正是农忙时节，又容易出现自然灾害，在古代，人们往往会在这时“烧伏香”，祈求风调雨顺，五谷丰登，有个好收成。

读 诗

养生

大暑预示着夏季即将结束

愿你在每一个炙热的日子里

修得宁静心，自在且清凉

愿你历经夏天的苦热

仍会坚定地憧憬远方

走过挥洒汗水的夏

迎来硕果累累的秋

原标题：《今日大暑丨修得宁静心，自在且清凉》

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