为什么说大热天戴帽子很重要？

最近 #为什么很多人大热天也要戴帽子#引起不少人讨论。

很多人纷纷说起了自己的理由：

「没洗头啊！」

也有人是为了掩盖发量：当然，更多的人是为了防晒：戴帽子的好，还远不止遮丑和给脸挡太阳！

热衷于戴帽子的男女们好好坐下来，且听我们娓娓道来

戴帽子对身体来说好处多多

1. 帽子戴上，头发更柔顺

头发暴露于皮肤的最外层，最容易受到日光的照射，受到的日光照射的量远比我们想象大。

紫外线会导致头发干燥、强度降低、表面粗糙、颜色减退、缺乏光泽和硬度、脆性增加。

紫外线还会引起蛋白、脂类和色素的改变。这些变化均可导致头发结构的损伤和破坏。中波紫外线 UVB 对毛小皮造成损伤。而长波紫外线 UVA 还可通过毛小皮穿透至皮质而影响毛干的结构。

虽然 12 小时听起来很久，

但因为头发都是死细胞，所以紫外线对头发的伤害是累积的！

2. 帽子戴得好，头皮有保护

其实如果你头发浓密，且在室外时间不长，戴不戴帽子问题都不大。

但如果你头发稀疏，又或者你在户外活动长时间在太阳底下，那你戴帽子就很明智了！

过多的日光照射会影响毛囊黑素的形成和降解，毛囊受损可致其功能的减弱或消失。简单来讲，就是在紫外线的影响下，更容易出现脱发、也可以导致毛囊细胞的坏死。

曾经就有新闻报道过，头皮在强紫外线下晒伤

3. 帽子戴得妙，还能保护好大脑

哥本哈根大学的一项研究显示，头皮直接暴露在阳光下，有损坏大脑功能的潜在风险。

如下图所示，研究人员们在实验室里模拟强烈太阳光（约等于每平方米 1000 瓦特）的照射，以对实验对象进行运动认知能力的相关测试。

在头部长时间（ 2 小时）暴露于模拟阳光后，受试者进行复杂运动和综合运动认知任务的分数明显降低。

相反，持续的下半身加热都没有导致运动认知能力的下降。

看来俗话说的「把人晒傻」，似乎也有点道理

因此，炎炎夏日下，利用各种形式的帽子来遮阳可以很好地减轻辐射暴露给身体造成的热损伤。

但是，很多人也吐槽：「戴帽子好热！」

其实吧，在物理上热传递，戴帽子能很好隔绝热传导和热辐射，但是却阻碍了人作为生物独特的技能——排汗降温。

所以，如果我们能找到少阻碍排汗的帽子就行了！

排汗包括了「吸湿」和「易干」两方面，为了避免像广告，就给大家简略排个序不说具体产品了～

吸湿性排序：

易干性排序��：戴帽子的理由

还有一个

当然了，虽然说戴帽子的好处不要太多，但……咱们戴帽子的真正理由，其实只有一个：

众所周知，物体的大小是对比出来的。宽大的帽子一戴，视觉上脸立马能小一圈。帽子一戴，脸立马变瘦～

除了显脸小，不同材质和造型的帽子还能搭配出不同的风格服装，相比于衣服和鞋子，帽子花小钱办大事，简直就是穿搭神器！

讲了这么多，不如......

明天，戴个帽子出门吧？

参考文献

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