舌头底下出现2条“大青筋”，代表身体出了什么问题，又该怎么调理

家住四川德阳的刘阿姨今年63岁，退休后就在家帮儿子儿媳接送孙子上下学，生活作息也很规律。刘阿姨有个爱好，她很爱看一些养生节目，这天她看到节目上说舌头底下的2条“青筋”很明显，而且颜色也偏深的话，很可能是有心血管疾病了，要多注意一下。

起初刘阿姨还没有在意，后来她在照镜子的时候无意中发现自己舌头底下有2条“大青筋”，而且这段时间是不是会有点头晕，所以她联想到上次看的节目，担心自己有心血管疾病，赶紧去医院了。

听了刘阿姨的来意，医生安抚她，没有舌头下有青筋就是心血管有问题这种说法的，不过还是为她做了一个检查，结果显示刘阿姨心血管没有问题，但舌头下面出现青筋可能是血瘀造成的，平时要注意活血化瘀。

刘阿姨问医生，舌头底下有2条“大青筋”，就是血瘀么？医生说不一定，可能还有其他的原因。

一、舌头下面为什么会有青筋？

我们所谓的“青筋”其实并非是筋，而是静脉血管。血管分为动脉血管和静脉血管，动脉血管中的血液含氧量比较高，所以它的颜色也是比较鲜艳的；而静脉血管中的血液氧气含量低，二氧化碳的含量很高，所以颜色会比较暗，再经过皮肤、光线等等一系列的因素，使得它看起来像是青色。

二、舌头底下出现2条“大青筋”，代表身体出了什么问题？

正常情况下，舌头下面看到青筋是没有问题的，属于正常现象，但如果青筋比较粗大、凸出，颜色也更深一些的话，可能就是身体出问题了。

1、血瘀

中医上望诊中有一项是看舌头，有一种症状叫做“青紫舌”，说的就是舌头下面有青筋的情况。如果青筋颜色偏暗紫色或者青黑色，而且凸起地也比较明显，那么在中医上来说基本就可以认为是血瘀了。

血瘀其实也分很多种情况，比如说气滞血瘀，或者是寒凝，也就是气血运行不畅和受凉所导致的血瘀了。

2、肝脏疾病

如果发现舌头底下的青筋颜色更加暗淡，那也可能是因为血管中的毒素堆积所导致的，这又跟肝脏疾病有关联了。

众所周知，肝脏使我们体内最大的排毒器官，负责将体内的毒素排除体外的工作。一旦肝脏出现问题的话，体内的毒素就会增多，随着血流不断流动，淤积在舌头底下的静脉血管中，就会使它看起来颜色暗沉了。

三、发现舌头底下有青筋，该如何调理身体呢？

1、活血化瘀

既然是血瘀引起的，最重要的就是活血化瘀了，驱散淤血，让体内气血通畅，舌头下的大青筋自然就会消失了。

可以吃一些化瘀、益气活血的中成药，比如说补中益气丸、逐瘀丸等等，症状比较轻，想通过日常饮食来调理的话，可以在做饭时适当地加一些当归、川穹，还有胡萝卜、猪肉也可以适量地多吃一些。

血瘀主要是气血受阻，我们还可以通过揉按位于小腿后侧肌肉浮起末端的承山穴，来提升膀胱经的阳气，赶走体内的湿气，改善血瘀的情况。

2、疏肝理气

肝脏出现损伤，排毒的功能出现障碍，致使体内毒素增多，使得舌下青筋发黑，这个时候就要注意一下肝脏的健康了。

想要保护肝脏，可以多吃一些粗粮，蔬菜和水果，还有就是猪肝、鸡肝等动物的肝脏，它们含有比较多的铁元素，适量地吃一些有助于维护肝脏功能的运行，使得肝血充盈，加快肝脏排毒的速率。

3、多运动

说到底，会出现血瘀的情况主要还是因为经络气血运行不顺畅，所以每天做一些运动对我们来说就很有必要了。

适当的运动能加强气血的流通，促进血液的新陈代谢，加快血流速度，减少淤血的情况发生，并且还可以让血液中的毒素更快地排出体外，减少舌头底下“大青筋”发生的几率。

可以选择慢跑、打羽毛球、瑜伽等有氧运动，推动体内的气血流通，对身体是有很多好处的。

最后要再强调一下，舌头底下有青黑色的青筋，跟心血管疾病的关系不大，如果不放心的话，最好是去医院进行检查，不要太过恐慌。

参考文献：

[1]杨艳红,李银鑫,胡方林.王清任活血化瘀理论及运用[J].中国中医药现代远程教育,2021,19(13):63-65.