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孩子哭闹,妈妈狂扇自己耳光?情绪失控有多可怕
芳糖 | 主播
最近看到一则痛心的新闻,一位妈妈突然情绪崩溃,像疯了一样,在自家孩子面前狂抽自己耳光,就连网友们看到都吓坏了。
了解后才知道,这位妈妈独自带着两个孩子。那天她送完大宝上学后,在家哄小宝睡觉,但小宝就是怎么也不肯睡,一直大哭大闹。
情绪失控下,这位妈妈大声吼了小宝,还动手打了他,事后妈妈又非常后悔自责,于是狂抽自己耳光。
真相传开后,很多网友都对这位妈妈表示理解:
“当了父母,才知道带娃的艰辛”
“一个孩子已经很难应付了,她还要带两个,一时情绪失控也正常”
但同时也有人提出了质疑:“这种做法,会给孩子造成多大的心理阴影?”后来,这位妈妈也回应:自己有在反省,以后会改进带娃方式。
其实啊,我们真的不能全怪这位妈妈。在带娃这件事上,情绪崩溃的父母实在是太多了!
这在心理学通常被认为是个体受到“应激源”影响后,自动开启了情绪应激模式,而这些应激源就是“导火索”,对心态爆炸的父母来说,导火索就有可能是孩子一直哭闹,作业反复教都教不会等等。
但人通常不是一出现“应激源”,就立马情绪失控的。最后的爆发,只是无数情绪累积的结果。
很多父母在孩子哭闹时,都会先耐心哄,但孩子就是不听话,最后耐心和精力耗尽。长期下来,如果得不到及时的帮助和疏导,积压的情绪达到一个点,就容易失控爆发。
偶尔一次的伤害,还是有机会修复的,那就是父母要在事后跟孩子道歉。重点是,哪怕孩子真的错了,父母发脾气也要适度,不能暴力地辱骂和殴打。
如果父母频繁地情绪失控,必定会对孩子造成持久的伤害,让孩子对父母产生畏惧感,更严重的是,孩子会学习父母处理问题的方式,变得易怒、暴躁、焦虑等。
所以,对父母来说,更需要学会理解并接纳自己的情绪,提高和情绪相处的能力。
美国情绪管理专家罗纳德博士说过:“暴风雨般的愤怒,持续时间往往不超过12秒,控制好这12秒,就能排解负面情绪。”
所以,当你下一次忍不住想发脾气时,试试给自己12秒时间,停下来想想,有没有更好的处理方式?
希望父母们在养育孩子的同时,也要学会关爱自己。不管再忙,都要给自己一定的独处空间,哪怕只有上洗手间的那10分钟。
你不用逼自己成为100分的父母,也允许孩子做一个平凡的人,或许,很多问题都会迎刃而解了。
世界和我爱着你。
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