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小桥流水人家,空调、WIFI、西瓜,“夏日三宝”你用对了吗?
2022-06-24 07:42
来源:澎湃新闻·澎湃号·湃客
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小桥流水人家
空调、WIFI、西瓜
晚上回家一趴
日子乐开了花
夏至已至
“夏日三宝”登场啦
但你真的用对了吗?
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/201/881/267.jpg)
空调or风扇?这道选择题再也不纠结啦!
早睡早起
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/201/881/268.jpg)
气温不是很高时,可以选择用风扇。气温较高时,风扇吹的也是热风,这时选择空调比较好。风扇和空调,没有必要相互“拉踩”,可以从温度、湿度等方面综合考虑,恰当选择。
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/201/881/269.jpg)
靠空调“续命”,小心“看不见的伤害”!
切勿贪凉
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/201/881/270.jpg)
长时间待在空调环境下,很容易出现鼻塞、头昏、乏力等症状,还会出现皮肤过敏、皮肤干燥等问题,也就是我们常说的 “空调病”。
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/201/881/271.jpg)
空调房里“盘”手机,颈椎不适怎么办?
适宜午睡
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/201/881/272.gif)
坐在空调房里长时间“盘”手机,猛一回头,这肩膀咋这么疼!这个时候,可以采用捏肩井+揉风池的组合。双掌贴于枕部,双拇指向下,按揉风池穴十余次。可缓解颈部酸痛、活动不利。
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/201/881/273.gif)
单手搭在自己的对侧肩膀,轻捏起肌肉,坚持5秒后松开,再捏5秒,再松开。如此操作,捏1分钟后换另一侧。
夏至意味着一年中最热的时期就要到了
这一天
也是北半球一年中白昼时间最长的一天
这时要重视养生保健
夏至节气养生衣食住行都不能忽略
小编这就给大家介绍这个节气
如何养生~~
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/201/881/275.jpg)
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/201/881/279.jpg)
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/201/881/281.jpg)
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/201/881/285.gif)
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/201/881/296.jpg)
审核/标题:王静、韩旭、刘二军
文字:中医科
整理/编辑:刘丹杨、吕玮
图片来源:健康学院、网络
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