今日夏至 | 立足当“夏” 逐梦前行

黄梅时节家家雨

青草池塘处处蛙

今天

将迎来夏季的第四个节气

夏至

标志着炎热的盛夏来临

意味着高温的炙烤开始

“至者，极也”

经过立夏、小满、芒种的不断蓄积

阳气在夏至达到顶点

大自然笼罩在一片炎热之中

夏至

SUMMER

三候

一候鹿角解

鹿的角朝前生

所以属阳

夏至日阴气生而阳气始衰

所以阳性的鹿角便开始脱落

二候蝉始鸣

闷热的空气中

知了在树上叫个不停

它们呼朋引伴

和弦而鸣

这边刚停下

那边马上又响起

三候半夏生

半夏是一种喜阴的药草

在仲夏的沼泽地或水田中生长

在炎热的仲夏

一些喜阴的生物开始出现

阳性的生物开始衰退

夏至

SUMMER

诗词

《夏至节气》

唐· 权德舆

璿枢无停运，四序相错行。

寄言赫曦景，今日一阴生。

《咏廿四气诗· 夏至五月中》

唐· 元稹

处处闻蝉响，须知五月中。

龙潜渌水穴，火助太阳宫。

过雨频飞电，行云屡带虹。

蕤宾移去后，二气各西东。

《竹枝词》

唐· 刘禹锡

杨柳青青江水平，闻郎岸上踏歌声。

东边日出西边雨，道是无晴却有晴。

《夏至日雨》

宋· 袁说友

烟暝千岩木，溪明一带楼。

片云封旧恨，急雨罥新愁。

节又匆匆过，诗从轧轧抽。

病躯无耐暑，老鬓不禁秋。

夏至

SUMMER

风俗

1

吃面条

俗话说“冬至饺子夏至面”

许多地方在夏至到来这天

有吃面的习俗

吃过夏至面

一天短一线

所以夏至面也叫做“入伏面”

2

互赠折扇脂粉

夏至到了

女人们开始互相赠送自己做的扇子

买的胭脂之类的小礼物

这些东西可以用来散去体内的热气

防生痱子

3

夏至蛋

夏至日当天

早上起床把鸡蛋煮熟

用红色颜料染红

装在网里系在儿童的胸前

一直到中午或者下午再把鸡蛋吃掉

夏至

SUMMER

养生

夏至后不久便会进入

一年中最热的三伏天

大家该如何养生保健？

饮食上宜清淡

以清补、健脾为原则

可适当多吃些苦味食物

如苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等

有利于祛暑益气、除燥祛湿

睡个好觉是夏日养生关键

夏至时节

昼长夜短，天气炎热

夜间睡眠多有不足

每天应安排短时间的午睡

以促进体力和精力的恢复

夏至过后

白昼在变、黑夜在变

而唯一不变的

是徐徐向前、永不停歇的脚步

在追求人生理想的路上

我们每个人都会

一边经历风雨、一边汲取阳光

在逆境中逐梦前行

夏至汗如雨，练兵不停歇

“炎”值报表，热浪来袭

且看武警官兵练兵狂潮

感受火热的练兵热情

（作者：于冲、韩照鑫；海报：王乐、蒋云龙、徐强、吴栩涵、张程）

战区权威发布 转载注明来源

来 源 | 中部号角

期 号 | 第1347期

监 制 | 赵国涛

编 审 | 杨丹谱

主 编 | 赵建华

原标题：《今日夏至 | 立足当“夏” 逐梦前行》

阅读原文