爱粮节粮，我们可以做什么？这份倡议，请查收！

一粥一饭，当思来处不易

半丝半缕，恒念物力维艰

一粒米的诞生

需要阳光雨露的滋养

劳动者辛勤汗水的浇灌

科学家日夜钻研的奋斗

凝结了无数人的努力和

大自然的爱意

节约是美德，更是责任

爱粮节粮，从我做起

今天，“浙江女性”带来

爱粮节粮小妙招

一起培养节约好习惯

制止餐饮浪费的行为吧

家庭节粮

家庭是社会的细胞，节粮离不开家庭的参与。

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按需做饭

在家吃饭时可以先提前跟家人打招呼，按照人数准备食材，按量做菜，吃饭时不挑食不剩菜。如果一不小心饭煮多了，也可以在隔天做成美味蛋炒饭。

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以身作则

教育下一代粮食来之不易，不能浪费，要做到吃多少盛多少，减少剩饭剩菜。当然家长也要以身作则，随时随地要求自己要节约，不能铺张浪费，一米一粒都要珍惜。

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按量购买

菜一次不买太多，根据每个人的喜好来挑选，放不久的食材可以少买点，避免铺张浪费。冰箱里的菜定期吃掉，不要等食物发霉只能扔，吃不完的水果也可以做果酱。

在外就餐

在外就餐也要保持好习惯，拒绝攀比、习惯打包。

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拒绝攀比

去餐厅就餐时，看到别人吃山珍海味，自己也心痒痒，但是点得很多却又吃不下，因为攀比浪费粮食，得不偿失。应该掂量好了再点餐，可以选择半份或者小份餐食，拒绝攀比，光盘行动。

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习惯打包

节约粮食，还必须有实际的行动，在外就餐，如果吃不完的就打包带走，这样也不会浪费，要珍惜别人的劳动成果，践行自己的节约美德。

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聚餐劝诫

与亲戚朋友聚餐时，不光自己要做好节约的实际行动，还可以劝诫周围的亲人朋友，不铺张浪费，不随意倾倒食物。一个人的行动变成一群人的行动，才能达到最美好的目标。

食堂节粮

“节粮”不仅仅是一种口号，更是一种行动。

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食物再利用

可以将一些食物的“边角料”做成下饭“小凉菜”，不光减少了食物浪费，还为菜品增添了不少亮色。

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不挑剔食物

在固定搭配菜品的面前，也要学会不挑食，遇到不喜欢的食物也要吃点。这样既能实现节约粮食，又能营养均衡，何乐而不为呢？

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光盘行动

吃多少盛多少，不扔剩菜和剩饭。争做文明倡导者，做到餐桌上不剩饭、不剩菜。以“光盘”为荣，以剩菜为耻，养成健康文明、科学合理的用餐习惯。

我们不仅要做“爱粮节粮”的实践者

也要做“爱粮节粮”的推动者

一起行动起来

从现在做起、从自己做起

从点滴做起

养成良好的节粮习惯

厉行节约，反对浪费

来源:浙江女性

原标题：《爱粮节粮，我们可以做什么？这份倡议，请查收！》

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