河海大学脱发调查：半数研究“僧”中招，22点入睡轻微脱发

第一批90后步入了“脱发危机”？

“问君能有几多愁，恰似一抓头顶光溜溜……”近期，第一批90后已经陷入“脱发危机”的消息疯传朋友圈，让人不禁疑惑，现在脱发大军的队伍已经这么壮大了吗？11月8日，河海大学“河海研究生”公众号发表了一篇《独家！河海脱发调查，超有料》，热度瞬间飙升，引发无数研究“僧”共鸣。这篇文章到底爆料了啥？

脱发大军初步形成

“你的头发是否有染烫经历？”“您觉得会导致自己脱发的主要原因是？”……这份问卷共设置了26个问题。调研的组织者之一——河海大学管理科学与工程专业的研二学生梁蔓琪说，最终收回的434份问卷中，有154人反映自己有轻的微脱发现象，占比35.5%；有67人反映有较为严重的脱发现象，占比15.4%；有18人感觉自己快秃了，占比4.2%。

也就是说，共计有55.1%的研究生同学觉得自己近期有脱发现象。

“你说光一个河海大学的研究生就有这么多脱发人士，要是放眼全国大学，真的可以组成一个大型脱发团了！”

睡得早，是不是就不秃了？

再看导致脱发原因，“睡得太晚”“学业压力”“科研压力”“睡眠不足”“心理压力”排在前五。调查显示，女生比男生更容易脱发，分别是65.58%和34.42%。“每天早上梳头的时候都大把大把地脱，那最有效的方法是什么？早上不梳头了……”网友柏雅苦笑留言。

脱发的第一个原因是“睡得太晚”，那是不是所有睡得晚的都是脱发大军中的一员呢？并不然！梁蔓琪说，经过数据统计，脱发率最高的竟然是“22点左右”入睡的同学。甚至有“凌晨4点左右”入睡的同学反映“没有，我的头发好着呢”！

“不过值得注意的是，10点左右入睡的都是轻微脱发，23点至凌晨5点睡的同学都出现了重度脱发的现象。由此可见，睡得太晚还是不可取的。”

梁蔓琪说，小伙伴们应该作息规律、健康生活，使用合适的洗发用品，并且多吃蛋白质类食物。“人体必须有充足的蛋白质才能保证头发健康生长，如果体内的蛋白质缺少是会导致头发脱落的。所以建议大家多吃牛肉、鸡蛋及动物肝脏、黑芝麻、黑豆等。” 

（原题为《河海搞了个脱发调查 半数研究生中招》）