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再见便是春暖花开

2022-06-02 16:25
来源:澎湃新闻·澎湃号·湃客
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所属系列/疫情中的图画心理:严文华团队(华东师范大学心理与认知科学学院)

撰文/王子伊(华东师范大学心理与认知科学学院)

运营/王云汐

3月原本应是乍暖还寒、万物春生的时候,可新的疫情就这样毫无预兆地闯入了所有人的生活。日复一日的隔离让我的工作学习都蒙上一层灰色。但庆幸的是,有严文华老师带领大家一起做表达性艺术治疗活动,每一次的创作和表达,都成为了我平平生活中少有而珍贵的能够安全表达自己情绪的出口。

第一幅:春生

第一次活动,严老师以“春”为主题,引导大家进行创作。冥想的那段时间,浮现在我眼前的不只是阳光普照的春景,还有凛冽萧瑟的冬季。不知为什么冬天会在这个时候跑出来,或许它的出现有一定道理,于是我便捕捉了这与春完全相反的冬的片段。那么我在哪里呢?是置身温暖的春天吗?还是仍然在寒冬中行走呢?我想,即便现在还有寒冷的感觉,可我还是期待春天的吧。于是,一幅对比鲜明的《春生》跃然。

图画中左边的部分给我的感觉是寒冷的,枯枝败叶、冷风瑟瑟,但右边是我理想中的春,绿意盎然,一片生机。画中的我,正处于冷冬向暖春过渡的交界,也像是现在的我,尽管身后依旧冷风呼啸,但春景就在眼前、伸手可触。

第二幅:安顿

第二次做活动的时候,我们已经在封校中了。那段时间对于疫情感到惶惶不可终日,刚开始被隔离,大家都有些低落。这一次,严老师的活动主题是“安顿”,这也正是此时的我最希望的状态。或许是环境的缘故,“安顿”二字变得别有分量。冥想时,我脑海中浮现出明晰的场景:

阳光明媚,天上漂浮着淡粉色的火烧云,我身处一片旷野,感受到带着花香的微风,野花像是星夜般闪烁,四处是柔软而静谧的安心。

老师引导大家用身边的物品进行创作,于是我用透明的玻璃杯、一朵编织栀子花、一串项链和一个艺术展纪念杯垫呈现了这样一个作品。或许第一眼看上去很抽象,编织的栀子花是现在的我,也是我理想的安顿地点,双层玻璃杯上有我很喜欢的粉色云朵的图案,如果从杯子里往外看,就像是恰好带着自己最喜欢的滤镜看周围的环境,又能因为玻璃的透明而保持一部分与真实世界的联结。杯垫也是我喜欢的点彩派油画风格,作为整个作品的基底,给我一种在安顿状态下被美好事物托举的感觉。

第三幅:艰难行走,也被爱着

隔离了一段时间后,我的心情平和了许多,仿佛已经适应了身边伴随的种种不确定性,并且逐渐摸索到焦虑消极和好好生活之间的平衡。严老师的活动还是那样切合实际,主题是“疫情中的我”。其实这一天也是我的生日,比起以往,今年的这一天过的很特别。我们在楼里封控,条件有限,但我可爱的舍友们还是努力想办法让这一天变得独特。中午全宿舍帮我抢鱼粉的饭票,下午大家拿出存了很久的水果和白糖,我们一起做了糖葫芦,晚上我们又一起看了一部电影。此外,也收到了很多好朋友的祝福。这个生日虽说看似简简单单,但每一个部分都成了我珍贵的而又实实在在被爱着的回忆。

 

所以这一次的创作,我脑海中浮现出的是一只身在黑暗中的小熊,怀中紧紧拥抱着一个小女孩。现在的疫情像是阴暗的背景底色,但身边的朋友、家人,还有无数在同疫情抗争的人们,就像是画中的小熊,在黑暗寒冷中给予着我们守护、温暖和爱。

结语:

这几次表达性艺术治疗活动,我收获到的是一个安全的、自由表达的出口。严老师每一次的活动主题设计都非常用心,在这样的特殊时期,能有一个机会去做更深的自我觉察和自我探索,于我而言是十分珍贵且治愈的。很感谢严老师带领的活动,也真切希望,等到春暖花开时,我们会再相见吧? 

用心灵的语言表达自己

点评/华东师范大学心理与认知科学学院 严文华

作画者是一个内心细腻、情感丰富、对环境变化敏感同时充满创造力的人。这从她作品的用色、构图、情感的浓烈、细节的刻画上可以看出来。这是她的天赋。有些人要修炼很久才可以拥有这些,而她与生倶来。

画完之后第一幅画后,作画者问自己为什么会有冬天的意象?我想这是和作画者对环境的感受有关。我们做这次活动的时候,恰巧是在从面对面上课改成线上上课的第一天。不要说学生不习惯了,我自己也在调整,我需要把活动方案临时改成线上操作,我不知道学生们是否有足够的媒材,或者他们的环境是否安静、不受打搅,可以让他们跟着我一起做冥想?这些突如其来的变化可能会让作画者感受到有什么事情正在发生、有什么东西正在逝去、有什么东西正在来到,但不是特别明确。她的心灵先于她的意识层面理解到了正在发生的事情。图画的象征性是特别明确的:环境正在发生变化,人们正处在过渡期。后来的发展表明:我们确实是从正常的课堂学习走向隔离期间的学习,而且时间比大家的预期要长。但即使是在第一幅画当中,作画者也是从左走向右,也就是从过去走向未来,而且未来是生机勃勃的。

由于我和参加活动的人都在上海,所以我们在心灵上是具有共时性的,当我设计出“安顿心身”这一主题时,是我感受到自己需要做安顿的工作,我相信周围人也特别需要。作画者用一个透明的玻璃杯给自己建了一个保护性的隔离罩,可以让自己安然地待在一个被保护的空间当中,在正常状态下人们可能会说这是一种隔离性的防御,但在应激状态下,这是一种健康的自保护的做法。同时还有柔软和美丽存在:作画者用栀子花来象征自己,还有玻璃罩上会有粉色云朵,杯垫也是油画风格,项链本身是一个装饰品,没有吃和用的实用功能,但所有这些出现在安顿心身的作品中就特别重要,代表作画者对于精神世界的追求,对美的重视。

第三幅画是用来纪念作画者的生日,我看到了多重保护:小女孩被小熊保护,而小熊也被周围的环境所保护。从象征层面,可以看到作画者退行到儿童状态,让一个玩偶来保护自己,这个玩偶是柔软的、有力量的、充满趣味的,既有父亲/母亲的保护功能,又有同伴的陪伴功能,用这种方式来设置温暖的呵护,对应激状况中的作画者是健康的、有效的、有意义的。

作为一个对环境变化非常敏感的人,作画者很多感受未必能够用语言直接表述出来,但她特别擅长用心灵象征性语言,即图画或艺术创作作品来表达。从她的三幅作品里面看到,这是她拥有的天赋:她有丰富的意象表达自己,并且在表达之后有深刻的反思,找到艺术作品当中传递的潜意识信息,而且很多时候是从积极的角度去反思。

作画者是一个充满乐观精神的、具有浪漫气息的人,热爱生活,热爱艺术,非常适合用表达性艺术治疗的方式来做自我成长。艺术创作是她的心灵熟悉的语言。有这样的天赋,当用足这部分天赋,让自己的心灵花园四季常春,千花万花开满园。 

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