当心，冰淇淋太凉

原创 肖 彬 中医药文化杂志

每到夏季各种各样的冰淇淋就成了孩子们最大的诱惑，清凉的口感往往是夏季的解暑佳品。但孩子管不住嘴的天性也让家长头疼不已，往往孩子冷饮下肚饭就吃不下多少，甚至过凉的雪糕还会引起腹泻、呕吐甚至发热，究其原因，正是太凉的冷饮引起的急性胃肠炎。而对于这类急性的问题，小儿推拿往往也是立竿见影。

按照中医的疾病观念，之所以冰激淋会引起胃肠的问题这与夏天天气的属性密切相关。夏天天气炎热，人体的阳气也浮在体表因而很容易汗出，而阳气在表自然体内的阳气就很容易不足，这也是为何需要“春夏养阳”的道理。而中医理论认为，小儿体内“脏腑娇嫩，形气未充”，五脏六腑功能都是稚嫩的，均称为“稚阴稚阳”。冰激淋属于寒凉之品，在小儿体内自然会扰乱阴阳平衡，出现肠胃功能的紊乱。同时由于冰激淋中奶油滋腻不易消化，在胃中停留很容易滋腻化热，造成发热。

而小儿推拿的特色在于标本兼治，一方面通过手法的作用调节肠胃，达到调和脾胃、止泻止呕的功效；另一方面“小儿百脉汇于两掌”，手掌穴位结合经络穴位，达到驱邪外出。而具体的操作作用主要在腹部、背部，以及四肢和两掌。

腹 部

腹部手法主要以摩腹为主，而摩腹直接作用于肚子，效果往往令人满意。摩腹应主要注意手法的轻柔以及方向和频率。逆大肠蠕动的方向，即逆时针摩腹，往往用于孩子呕吐、腹泻，反之顺时针摩腹可以达到通便的目的。

方法：把手掌摊开，放置于孩子腹部，逆时针推摩，以孩子肚子发热为准，一般时间在10分钟。此摩腹手法可以让孩子止住腹泻，同时促进肠胃功能运化。

背 部

主要采取推脊柱及按揉背俞穴相结合的方法。脊柱以推上七节骨为主，背俞穴以脾俞穴和胃俞穴按揉为主。

1.推上七节骨

以尾椎骨为起点，向上七个棘突的距离。将两手张开，四指向外固定在腰椎两侧，大拇指交替向上推七节骨，频率约为每分钟150次。

2.脾俞穴和胃俞穴

方法：适当力度按揉。

位置：脾俞穴：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸；胃俞穴：第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。

手法：持续按揉双侧均可，持续时间至少5分钟。

四 肢

选取中医穴位，并与小儿推拿手法结合，主要采用按揉足三里，清天河水为主。中医认为消化相关的疾病都可以通过穴位得到改善。

1.清天河水

自前臂内侧正中线，由腕推向肘。

功效：清热解表、泻火除烦，主要用以小儿食积化热、发热等。

2.退六腑

孩子手可捏住自己的耳朵，由前臂尺侧，从肘推向腕。

功效：清热、凉血、解毒，与清天河水配合使用，用以小儿发热。

3.清板门

板门在手掌大鱼际平面。

呕吐一般由腕横纹推向板门，腹泻由板门推向腕横纹。

4.按揉足三里穴位外膝眼下三寸（四横指宽），胫骨旁开一横指。

手法：持续按揉单双侧均可，持续时间至少5分钟。

夏季孩子的疾病多数集中在脾胃，而上述的方法在小儿推拿中都是应用广泛的治疗脾胃疾病的手法。

对于夏季孩子常见的发热、呕吐等疾病，其实最好的方法就是预防，尤其孩子脏腑娇嫩，抵抗力较差，往往过凉的饮食和过冷的环境都会引起脾胃疾病。因此预防要远远比治疗重要，尤其在夏季。

编辑：佩兰

图源：网络

选自《其实你可以更健康》

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