什么时候需要洗手，怎么洗手才有效？

原创 陆伟伟，黄怡茗 复旦大学附属中山医院

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无论何时何地，洗手是保护自己和家人免于生病的最佳方法之一。

有的人只是简单地用水冲一下；有的人可能已经手洗得“秃噜皮”了！在特殊时期，我们再来好好复习一下什么时候需要洗手以及如何正确地洗手。

上述洗手的关键时间清单是根据多项研究数据制定的。在疫情期间，还有其它关键时刻：·

洗手时一定要注意用肥皂（洗手液）和流水，洗手至少 20 秒。如果没有现成的肥皂和水，请使用酒精含量至少为 60% 的免洗手消毒液，可以通过查看产品标签来判断消毒剂是否含有至少60%的酒精。将免洗手消毒液涂抹在手指的所有表面和指缝，直到双手擦干，同样大约 20 秒。

在多数情况下，免洗手消毒液可以迅速减少手上的细菌数量。然而，以下情况需要注意：

1. 免洗手消毒液不能去除所有类型的细菌。

2. 当手明显脏或油腻时，洗手液可能不会那么有效。

3. 可能无法去除手上的有害化学物质，如触摸灭蚊片、重金属后。

手卫生在疫情期间至关重要！始终牢记防疫“三件套，五还要”，保护自己！

作者：陆伟伟 黄怡茗

原标题：《什么时候需要洗手，怎么洗手才有效？》

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