冷回初春！天气即将“变脸” 雨水即将上线！

今天是母亲节

在这里祝所有的母亲：母亲节快乐！

步入“立夏”节气后

由于阳光持续发力

气温在夏天的边缘疯狂试探

昨天天况云系较多

阳光时隐时现

但丝毫不影响气温升升升

今日浦江最高气温超30℃

初夏体验感尽显

短期天气

预计今天傍晚到夜里多云到阴，局部有雨

后半夜到明天明天阴有时有阵雨

后天阴有阵雨或雷雨，雨量中等

未来七天受冷暖气流共同影响

阴雨天气较多

气温有所回落

明天早晨最低温度17℃左右

明天白天最高温度23℃左右

温馨提示

晴好的日子要暂时“离场”

从最新气象资料来看

下周雨水将是主角

时不时出现的阵雨或雷雨天气

会贯穿一周的生产生活

请大家及时关注气象信息

带好雨具，安全出行

一周天气

预计未来七天受冷暖气流共同影响，阴雨天气较多，气温有所回落，其中10～11日受高空槽和低涡切变影响，有次较明显的降水过程。

05月09日(星期一)：阴有时有阵雨，温度17～23℃；

05月10日(星期二)：阴有阵雨或雷雨，雨量中等，温度17～23℃；

05月11日(星期三)：阴有阵雨，温度18～24℃；

05月12日(星期四)：阴有时有阵雨，温度19～24℃；

05月13日(星期五)：雨渐止转阴到多云，温度15～21℃；

05月14日(星期六)：晴到多云，温度12～20℃；

05月15日(星期日)：多云转阴有阵雨，温度13～19℃。

步入立夏

这些习俗+养生知识点你都get了吗？

立夏有三候

根据《礼记·月令》记载

立夏有三候

初候蝼蝈鸣

立夏之后

“听取蛙声一片”

感知到夏天正徐徐走来

蝼蝈发出了鸣叫

密林更密，幽径更幽

二候蚯蚓出

蚯蚓掘土而出

由地下爬到地面

呼吸新鲜空气

三候王瓜生

王瓜的藤蔓快速攀爬生长

不久就会开花

待到六七月时便能硕果累累

立夏：万物的“成物礼”

立夏，标志万物进入旺盛生长季

《月令七十二候集解》说

“立，建始也”“夏者，假也，谓万物假大也”

也就是万物开始长大的意思

人有成人礼

立夏便是万物的“成物礼”

“晴日暖风生麦气，绿荫幽草胜花时。”

这时

春播作物渐渐长大

夏收作物进入生长后期

冬小麦扬花灌浆

油菜接近成熟

夏收作物年景基本定局

所以，我国古来很重视立夏节气

立夏习俗：吃“五色饭”、挂“立夏蛋”

旧时，乡间用赤豆、黄豆、黑豆

青豆、绿豆等五色豆

拌合白粳米煮成“五色饭”

俗称“立夏饭”

除了吃“立夏饭”

还有“称人”、挂“立夏蛋”的习俗

在这一天

男女老少会以称体重、编蛋兜等方式

迎接立夏的到来，祈求身体健康

立夏养生： 顺时养心

立夏后，人们易感到烦躁不安

养生要做到“戒躁戒怒”

切忌大喜大悲

激动时

可以试着先停下来

深呼吸

赶走不良情绪

保持心情舒畅

来试试这个控制情绪的小妙招

↓↓↓

此外，夏季气温高

要及时补充水分

除了喝水

多吃富含水分的蔬菜也是不错的选择

其中，最值得推荐的是瓜类

如冬瓜、黄瓜、佛手瓜、丝瓜和南瓜

在饮食调节上

应少吃高脂厚味及辛辣之物

多食清淡和富含维生素的食物

如山药、小麦、玉米、海产品、蛋类等

这些立夏知识点你都get了吗？

让我们调整身心

一起迎接美好夏日吧～

原标题：《冷回初春！天气即将“变脸” 雨水即将上线！》

阅读原文