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我的抗疫故事 | 疫情在家培育豆苗
阳春四月,本该是踏青赏春、享受大自然美好时光的大好时机。但是,为控制新冠疫情传播,上海以黄浦江为界,浦东浦西分别实行封控。璀璨的陆家嘴高楼林立,行人寥寥无几;繁华的外滩、南京路也寂静异常。全国各地守望相助,四面八方支援上海,让我感动不已,深感祖国大家庭的温暖。
宅家不添乱,做个好市民
疫情期间,上海市民都是战士。冲锋在前,负重前行的是英雄;能够服从安排,坚持工作的也是好样的;我们老年人待在家里也同样是抗疫,调整好心态,自得其乐,不给国家和子女添麻烦,就是应有的觉悟和素质。
生活中晴雨常有,悲喜亦常有,无可避免。但在重大灾难面前,如何应对,需要我们每个人发挥主观能动性。我认为,树立战胜疫情的坚定信念,自我调节好情绪,排解忧愁烦恼,也是必须要具备的能力。
培育豆苗,感受生命的神奇
春天阳气生发、万物复苏,藏了一整个冬天的植物,也会在此时吸收天地灵气,悄悄地生根发芽。春天的芽菜格外鲜美。经常食用,不仅顺应时令,还能促进阳气生发,更能袪除病痛。正所谓:春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根。
我查看了中医书藉了解到,豌豆苗能够健脾益气、利小便、助消化,对脾胃虚弱、小便不利、消化不良、水肿等多种病症都有一定疗效。还有防癌、预防高血压、保护视力、缓解便秘、美容养颜的作用。疫情期间蔬菜紧俏,在家培育豌豆苗,应该是一举多得的好事。
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▲ 看着亲手培育出来的豆苗,马敏芳心花怒放
我曾几次培育过豌豆苗,就数这一次,最尽心尽力:一是有时间,二是有需要。在整整7天的培育豆苗过程中,我每天换水喷水,保持豆苗生长环境湿润、空气清新;我呵护它,让它既能沐浴阳光又不能强光暴晒;我盼望它发芽,看着小苗由白变绿,慢慢长高、长大……豆苗的生长过程,让我感悟生命的神奇。培育豆苗过程,让我陶冶情操、赏心悦目、无比愉悦。当绿油油的豆苗收获后,发自内心的喜悦无与伦比,吃到自己亲手培育的菜肴,堪称是当下的“奢侈品”食材了。
自我调节,始终保持好心情
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▲ 马敏芳正在上网课
在平顺的阶段无恙,在困苦中也能安然。闭门在家,找机会学习新知识,弥补自身的不足,我丝毫没有寂寞感。每周几节老年大学的网上课程,让我受益匪浅;参与街道的线上活动,不亦乐乎;平时喜欢用手机、相机定格生活中的美好瞬间,编辑整理成一部部小视频,在微信中与亲朋好友们分享交流,乐在其中;我爱好折纸和手工制作,一张普普通通的纸,在我手里变成栩栩如生的动物、娇艳绽放的鲜花……我还想方设法,把包装纸袋、卷筒纸芯等废旧物品再次利用,让它们焕发“第二春”,对此,我的成就感油然而生。
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▲ 马敏芳正在电脑上制作微电影
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▲ 马敏芳正在做环保DIY
疫情虽然暂困了我们的生活脚步,但在困境当中找到属于自己的调节方式,做适合自己的事情,这才是关键所在。经历了寒冬,才懂得春天的温暖;遇上了疫情,更明白生命的宝贵。只要戮力同心,相向而行,坚信风雨之后,依旧是阳光明媚。
康复小编
发表于今天康复杂志
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文 | 马敏芳
编辑 | 徐蓓莱、王婧铭
监制 |李文井、叶海霞
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