辟谣｜睡着睡着就能瘦？各种减肥招有多少靠谱

你曾在网上见过哪些奇葩减肥法？各种噱头神乎其神，是不是让你跃跃欲试？这些方法真的有效吗？到底是真是假？想试试，但会不会对我有害？我们今天就来盘点一下这些不靠谱的，号称“睡着睡着就能瘦下来”的减肥“奇招”。当然，你要是有什么关于减肥的疑问，也可以在评论里提出，我们择优向医生提问。话筒给你，请说出你的故事。

肥胖人群逐渐增多，减肥产业如火如荼，各种商机促使着商人们脑洞大开，各种方法，花样百出，归纳下来无非：有创、无创；有创的方法我们这里暂不讨论，因为这有悖于胖友们“睡着瘦下来”的初衷，无创减肥，又可以分为：口服和外用。

小编不是说减肥药物都不靠谱，不过目前作为世界上科技及黑科技都是最先进的美国，FDA（食品药品监督局）批准的减肥药物也无非几种：安非拉酮/二乙胺苯酮制剂（1959年核准）、苯二甲吗啉/芬美曲秦（1959年核准）、苄非他明制剂（1960年核准）。美国减肥药的历史，简而言之就是一部芬他明的历史。有空小编详细给大家讲讲。而中国的FDA，检索起来恐怕只有形形色色的辟谣信息。

小编咨询了内分泌科的专家，目前临床常用的控制体重的药物，比如：二甲双胍、奥利司他、利拉鲁肽……没有一种可以轻轻松松在短时间内让体重达到理想。而市面上流行的各种“胶囊”、“药方”，根本都不是药品批号，而是打着保健品批号卖卖噱头。由于国家法律对于药品的监管十分严格，各种药物都会严格报告自己的科研数据，因此，无法在疗效上做任何吹嘘。

所以你看，正规药物有以下几个特点：

名字拗口；

药准字；

绝对不会吹嘘疗效。

那么，既然药物不靠谱，有靠谱的减肥食品吗？

怎么可能，商人们比我们更关注这个问题，如果有的食品有相关的有效成分，巨大的利益推动下，早就产业化了。

外用：药膏和敷贴

号称“睡梦中就能减肥”的常用外用制剂包括药膏和敷贴。有药膏号称可以融化体内脂肪，甚至做了漏洞百出的各种实验博眼球，也只能糊弄糊弄非专业人士，专业人士根本不屑于做出回应。

说道敷贴，更是花样百出，他们长这样，这样，和这样……

然而，有研究显示，那些能让你感到肌肉正在“燃烧”的物质，无非就是类似于辣椒素的物质对皮肤的刺激作用，这类物质不仅不会燃烧脂肪，还有可能引起过敏反应，对皮肤造成伤害。

针灸按摩

笔者之前在报纸上刊登过一篇针对针灸减肥的文章，其实中医是非常博大精深的，在减重方面也有一定效果，但现在不少商人打着中医减肥的口号，实则还是靠控制饮食来达到减肥的效果，更有甚者，由于不当服用中药，导致的药物性肝损也不在少数。因此在选择中医减肥的时候请选择权威、正规的医疗机构，切勿盲信。

好了，小编列举到这里，下面欢迎大家积极留言，大胆地提出你的疑问，说出你的被骗经历或是伤心往事，戳穿他们谎言的重任交给我们！让专业的认识给你专业的回答。