春季气温多变，冠心病患者日常防护需注意！

立春天渐暖，雨水送肥忙。近来，天气回暖，您是不是已经闻到了春天的气息？

但在早春时节，气温多变，昼夜温差变化较大，市民朋友应注意适当增减衣物，当心着凉。而早春是冠心病的易发病阶段，冠心病患者更要注意日常防护！

早春时节，为何冠心病频发

四季之中，春天属木，机体阳气随着春季的到来升发，腠理疏松，毛孔打开。春季气温多变，早晚天凉，风寒之邪易侵入体内，收引血脉，闭阻心脉。而冠心病患者较常人而言，本身心血管条件较差，存在血管硬化并有斑块形成的情况，造成冠状动脉内血流部分或完全受限。故而当冠心病患者在早春疏忽气温波动，外感风寒之邪，将诱发或加重冠心病患者胸闷胸痛或心悸等症状。

冠心病患者在春季如何做好自我防护

1

注意保暖：孙思邈在《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”，上体无妨略减，以养阳之生气。初春时期要注意保暖，不要过早减少衣物，谨记“春捂”原则，缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件。冠心病患者更要注意保暖，谨防风寒之邪侵袭所导致的病情反复。

2

健康饮食：唐代药王孙思邈说：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”

饮食对春季养生有着重要作用。在冠心病的自我防护过程中，应保证足量新鲜蔬菜、水果摄入的同时，减少高糖、高脂、高盐饮食，并严格限酒。如患者肥胖还要注意通过饮食控制体重。

3

适度运动：《黄帝内经》指出“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”。春天万物复苏，阳气渐长，阳主动阴主静，阳气生长，人要顺应自然的气机，适当改变作息，增加活动时间。冠心病患者也应顺应春天的养生规律，避免久卧久坐，进行规律、低中强度的有氧运动，如：游泳、慢跑。但应注意运动前做好充分的准备活动，并确保运动量适度，以免对心脏产生过大负担。

4

调畅情志：中国传统医学认为：东方为肝，肝属木，肝在志为怒，所以中医有“怒伤肝”之说。因此，春天到来，在精神调养方面，不应该郁闷、生气，要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气，切忌因大喜大悲、情绪波动剧烈而不利于肝气疏泄。

5

规律服药：冠心病患者需严格遵医嘱服药以防冠心病症状发生或加重。药物预防范围包括综合性的血压血糖血脂，包括指南推荐的抗血小板、抗凝的药物、降血压、降血脂等药物，同时患者务必定期前往医院复查。

6

控制其他疾病：冠心病患者要懂得控制其他疾病，如高血压、糖尿病、高血脂等。高血压、糖尿病、高血脂是导致冠心病发生非常重要的危险因素，并将大大增加包括在院期间的死亡、心梗，短期和长期的预后和主要心血管不良事件的发生。依靠科学手段有效控制冠心病的危险因素将极大程度改善冠心病患者生命安全和生活质量。

防治冠心病，中医有妙招

冠心病在中医属“胸痹心痛”“真心痛”范畴，冠心病患者多虚实夹杂，气虚、血瘀、痰浊、气滞等兼夹为病。岳阳医院心病科基于“气脉不通，痰瘀入络”的冠心病病机特点，创立桃红通络颗粒等特色专利方，在辨证基础上，以芳香温通调气之品图“气脉畅通”，通而不痛，对支架术后微循环障碍导致的胸痛有着明确疗效。

春天万木吐翠，春花烂漫，正是采纳自然之气养阳，以助肝气生发的好时机。处于冠心病缓解期的患者可通过“恬淡疏肝操”的锻炼规律做操让肝气条达，血脉畅通，增强心身健康。

希望冠心病患者注意劳逸结合、按时服药、饮食有常、适当运动，保持情绪稳定和充足睡眠，在这个草长莺飞的怡人春季享受健康美好生活。

专家介绍

周训杰，医学博士，副主任医师。

师从虹口区名中医符德玉教授，目前跟随国医大师严世芸学习。主要从事心血管病防治的研究；先后参与多项重大科研项目，第一作者于核心期刊发表论文8篇，SCI论文2篇。获专利两项，中西医结合科技奖两项。擅长冠心病介入治疗，冠心病介入术后的中医药调理，中医药治疗心律失常，慢性心衰，高血压等。

门诊时间：周四上午专家门诊，周一上午、周三下午心病科普通门诊。

原标题：《春季气温多变，冠心病患者日常防护需注意！》

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