【科普周周讲】科学防疫：预防病毒，从我做起

原创 上海市胸科医院 上海市胸科医院

COVID-19又称新型冠状病毒肺炎，主要传播途径为飞沫传播和接触传播。因此，日常做好防护，是阻隔传播的重要方式，预防病毒，从我做起，从每一件小事做起。本期科普周周讲，将分享我院第二届“胸科杯”健康科普短视频大赛一等奖视频《预防病毒，从我做起》及院感办提供的防疫小贴士。

看完小视频后，相信大家对如何防疫有了更深的理解。与此同时，很多人也想知道打疫苗及日常防护的相关知识，那就跟着小编一起看下去吧！

疫苗接种，以“苗”守“沪”

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新冠疫苗有必要接种吗？

有必要！接种疫苗后，绝大部分人可以获得免疫力，通过有序接种疫苗，可逐步建立起免疫屏障，阻断新冠肺炎的流行。我国疫苗接种率已达80%以上。全国3至11岁儿童、60岁以上老年人的疫苗接种不断推进。

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疫苗对变异毒株有效吗？

我国的新冠疫苗能够有效降低重症率和死亡率。尽管全球各技术路线的疫苗对变异株的保护力下降，但疫苗的中和抗体对“德尔塔”和“奥密克戎”变异株仍具有保护作用。

国家传染病医学中心团队研究发现，在两针灭活疫苗的基础上，混打（同源和异源）的第3针加强，分别将人体对毒株的中和能力提升了8.07倍和15.87倍；同时，对疫苗原始株的中和抗体滴度提升了4.24倍和21.31倍，这意味着加强针对变异株有效。

03

新冠疫苗接种有哪些禁忌症？

一是已知对新冠疫苗所含任何成分（包括辅料）过敏者。

二是既往发生疫苗严重过敏反应者（如急性过敏反应、血管神经性水肿、呼吸困难等）。

三是患有未控制的癫痫和其他进行性神经系统疾病者，有格林巴利综合征病史者、妊娠期妇女。

日常防护，守住健康

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防疫“三件套”“五还要”是什么?

三件套

佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。

五还要

口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

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你知道怎么正确戴口罩吗？

首先，将口罩平展，双手平拉推向面部，长鼻梁条在上方。

其次，用指尖由内向外按压鼻梁条，顺着鼻梁形状向两侧移动。

最后，将口罩上下完全展开，使其全面遮盖口鼻，贴合面部。

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七步洗手法的秘诀是什么？

小总结：记住七步洗手法的口诀是“内外夹弓大立腕”。

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