健康捉“谣”记 | 晚上熄灯后看手机，会得眼癌吗？

原创 李冰 青春医家

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“晚上熄灯后千万不要看手机！”

“年轻人眼癌增三成！”

最近网络上这类的传说很多…

很多30到40岁青年开始担心

他们报复性熬夜成瘾

天天“月亮不睡我不睡”

是否会增加患眼癌的概率？

就寝关灯后使用智能型手机

真的会得眼癌吗

来看看本期【健康捉“谣”记】

一起来学习一下吧！

一些网络文章介绍：手机强光直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别是黄斑部病变。一旦得了黄斑病，就等于眼睛癌症，只有等着失明，因为现代医学无法治疗，更谈不上治愈。关灯后看手机，屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。

这些文章还介绍说，黄斑部病变多半是老年人出现的症状，但最近患者却有年轻化趋势。其中30到40岁患者增加3成左右，大多都是智能型手机重度用户。

真相是 “熄灯后看手机会失明”这一说法并没有科学依据。黄斑病变是一类疾病，会导致视力下降，但和看手机并没有直接关系。

“黄斑”并不是平时我们说的斑点的“斑”，黄斑是眼底视网膜上一个正常的生理区域，位于视网膜的中心，集中了大量的视功能细胞，能够识别形状、大小、颜色、纵深、距离等大多数光学信号，是决定视功能的重要部位。

黄斑病变病因有很多，常见的有老年性黄斑变性、高度近视导致的黄斑病变、糖尿病引起的黄斑病变，眼底血管病变引起的黄斑病变、以及遗传因素导致的黄斑病变等。

黄斑若出现异常，就会出现视力下降、眼前黑影或视物变形等病状，其任何病变，如水肿、出血，都会影响成像。其实黄斑病变是可以自己进行初步评估的。

看下图的一个方格，我们叫Amsler表格，跟我做步骤学习自己评估：

（1）遮住一只眼睛；

（2）戴上老花眼镜，在充足光线下看下方左边的表格；

（3）用未遮眼注视图中心的黑点10秒以上，注意是否有中心暗点或者线条变弯曲、模糊或者变暗；

（4）用同样方法检查另一只眼。

但需要澄清的是，黄斑病变和看手机并没有直接关系，在没有电子产品的年代，这种眼底疾病也依然存在；而眼癌也不是黄斑病变的医学用语，眼癌是眼部肿瘤，跟遗传性疾病相关性更大一些。

但在黑暗中长时间看手机确实不是一个好习惯，会导致视疲劳、眼部干涩不适、近视的发生发展和加重等情况；有些隐匿性的青光眼在黑暗中看手机可能激发高眼压的快速发生。

本期要点

眼癌是眼部肿瘤，“熄灯后看手机会失明”跟黄斑有关这个观点也没有科学依据。但在黑暗中长时间看手机确实不是一个好习惯，会导致视疲劳、眼部干涩不适、近视的发生发展和加重等情况；有些隐匿性的青光眼在黑暗中看手机可能激发高眼压的快速发生。

健康小贴士

黄斑病变会致盲

发病类型得鉴别

熄灯看视频不可取

易发视疲劳近视和干眼

作者介绍

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