二十四节气丨今日惊蛰，心向暖阳，万物生长

中国传统节气

惊

JING ZHE

蛰

节气

JING ZHE

今日，我们迎来惊蛰节气

惊蛰，又名“启蛰”

是二十四节气中的

第三个节气

时至惊蛰

阳气上升、气温回暖

春雷乍动、雨水增多

万物生机盎然

惊蛰三候

一候桃始华

惊蛰之日，“桃始华”，桃之夭夭，灼灼其华，乃闹春之始，红入桃花嫩，青归柳叶新，流水桃花，便勾引出千媚百态。

二候仓庚鸣

惊蛰后五日，“仓庚鸣”，仓庚就是黄鹂，黄鹂最早感春阳之气，嘤其鸣，求其友。仓为青，青为清，庚为更新。

三候鹰化鸠

再五日，“鹰化为鸠”，古人称“鸠”为布谷鸟，仲春时因“喙尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥，如痴而化”。到秋天，鸠再化为鹰。

惊蛰节气知多小

惊蛰时节

气温回升雨水增多

到处皆是一派融融春意

一声雷唤苍龙起

民间素有“惊蛰吃梨”的习俗

生梨性寒味甘

有润肺止咳的效果

煮水喝汤亦可健脾润肺

惊蛰时节饮食宜清淡

油腻的食物最好不吃

一些刺激性的食物

如辣椒等也应少吃

一日三餐多吃新鲜蔬菜

及蛋白质丰富的食物

如春笋、菠菜等

增强体质

惊蛰是热闹的

农忙季节就要到来了

人们满怀对未来的期待

在田间辛勤劳作

温暖的春天已经来临

拂去尘埃踏上征途

从一点一滴做起

成就更好的自己

原标题：《二十四节气丨今日惊蛰，心向暖阳，万物生长》

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